节日之后如何（清肠洗胃）

当节日模式开启，平时悠闲的五脏六腑也开启了加班模式，此时更容易受伤，这时唯有养个好习惯才能缓解！

方法1、早起一杯白开水；早饭怡清淡如馒头、粥、咸菜；

      2、中午应酬，应酒适量多食素菜；

      3、晚饭也宜清淡，饭后绿茶一杯亦可生黄瓜一根。

此法如能坚持一月可保肠胃无忧。

图片发自简书App

               

               

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