我们每一个人无非是时间浪花中的一个小小水滴，在时间之流中流过，流入雾气蒙蒙且不确定的未来。我们浮上来，环顾四周，还没有来得及看清楚什么，便又消失了。在巨大的时间洪流里，根本看不到我们。我们称之为命运的东西，无非是为自己这颗水滴在浪花上的一次升落而进行的挣扎。但是，即便这只是一个瞬间，我们也想要利用好，因为它值得我们花费力气。
——《世界小史》
花费力气需要能量
一个人有时候的能级高，有的时候低。人的能级的起伏跟一个人的心境直接相关。科学研究发现，能够显著影响和决定一个人意识能级的因素不是其文化程度、学历、阅历、权力、财富、地位等，决定一个人意识能量层级的关键因素是社会动机和心灵境界。
提升业绩需要能量
职场和商场上，每个人、每个企业、每个组织都需要不断提升业绩，才能在时代的潮流中不被淘汰，“爱拼才会赢！”，拼需要能量；“坚持就有未来！”，坚持需要能量；“成功是我的目标”，成功需要能量；“生命不熄，战斗不止！”，每一种战斗都需要能量。
远离痛苦需要能量
科学实验结果表明，因为每一个人的能量层级都是由这个人的信念、动机、行为准则和心灵境界决定的，而一个人经历中遭受的痛苦是转化成负能量还是正能量，需要在每一个念头、语言、或者行为中得到转化，并转化需要能量。
改变命运需要能量
在一个高级的精神状态中，也就是在一个能级很高的意识状态中，一瞬间就可以彻底颠覆一个人一生所坚持的生命价值取向、世界观、人生观和人生目标！所以，这种跳跃，可以使一个人从此脱胎换骨，重获新生。这种改变不仅能够改变一个人自己的生命，而且其能量场也能够改变他或她对他人甚至对世界的影响。
身心健康需要能量
通过整理无数的数据，霍金斯发现，诚实、同情和理解等正面精神状态，能增强一个人的意志力和身体力量，能改变身体中微观粒子的无力振动频率，进而能够改善身心健康的状况和整个生命的过程。
爱和喜悦需要能量
随着地球进入新的时代，更多的人将迈向高能级，地球的整体能量也要提升到一定的更高水平。更多的人需要认知觉醒，更多的人需要充满爱和喜悦。
养老机构内有一位80多岁的阿姨，为了去西藏旅游，需要积蓄能量，于是，她提前开启自己的能量提升之旅：
她腿上绑着沙袋跑步、快走，每天坚持几公里；
她增加营养，提高高蛋白的摄入，提高肌肉量；
她上网查阅西藏的相关资料，从人文历史上储备精神能量；
她每天唱歌、跳舞，增加内心快乐指数；
她在网上自学新的舞蹈，然后再教会其他老人，独乐乐到众乐乐；
她笑对人生，活着就活得自在、活得开心，做自己喜欢又有意义的事；
……
2021年，她和女儿一起，到西藏自由行旅游了一个月，在巍峨的喜马拉雅山下和庄严的布达拉宫怀抱中，在《青藏高原》的歌舞中，她圆梦了。
从西藏回来的她，好像更年轻了，充满活力，能量级别又提升了。
日月伴语：
人的能量，需要唤醒和体验，才能不断超越；
不同的能量级别，体验到不同级别的人生境界；
境由心生。
