人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）

今日目标:种花/顾客服务

【晨间日志✘】【早起✔】【60″练习✘】【呼吸控制法✔】【效率手册✘】【阅读✘】【整理✔】【家人✔】【花卉✔】

健康提升/饮食/睡眠：

①睡:23:30起:6:30（睡不踏实，湿气重）

②素养计划第60天:坚果+米线+油条+玉米+面条+豆腐+喝玉米水200mL+姜枣茶50ml+白水200ml

③感受：肩颈酸/无力/头昏

④身体护理:无

工作人际：10h

①孙姐1.5h:背痘多，瘦许多（放松）

②唐儿子1h：面部痘少，有改善（开心）

③沈正玲1h：面部皮肤黄，舒服（不语）

④吃饭0.5h：江氏面条/豆腐，偶遇，陪聊（随性）

⑤杨1h：面部长斑，聊文展（好奇）

⑥江露1h：不语，未付40元

⑦彤彤0.5：小儿脾虚，湿气重（放松）

⑧桂子0.5h：眼屎多，内热。

⑨杨姐1h：怕疼，力度轻（疲惫）

顾客联系/回复：1h/休息20′

家人/朋友/～2.5h

马老表一起种花2h:拿土/吃早点/锯木

刘宇：拒绝

国庆姐：不开心，没及时回复

学习/提升(220h)1h

①60″:无

②青音课1h：顾客时听，没交作业

③晨间：无（早起日程磨增）

瑜伽/呼吸法（123h）:坐姿时刻注意，痰多

体式（101h）:无

理财:米线14元/玉米5元/吃饭15元

还广发信用卡：4093元

顾客安排：①与我电话或微信约 ②打前台电话约另安排她人（没有及时回复，顾客不满，没有及时做到护理，顾客不开心）

我的想法：克服了别人安排顾客做理疗的排斥心理，她人安排，直接去做就好。

自己约的顾客，没及时回复，没空做理疗，有时拒绝，心里也不舒坦。

以后：做理疗期间看到信息及时回复，多做老客少做新客（维护关系，互相了解）新客重新认识了解，不理解，沟通有障碍。

状态调整，别总是不语，独自享受做理疗过程，注意事项的交待，产品效果的渲染。

时间管理建议：出来逗留的时间不宜过长，做理疗时间要到位。