
今天晨读分享书籍【高效能阅读】,之前已分享书籍3点,现说说其中的另外3点提高你的阅读力。
一.教你快速进入读书状态
我先问问各位读书最快几分钟进入全身贯注的状态?
我们是不是很难进入,因心思总会被其他杂七杂八事打扰如:手机微信信息打扰。
那怎么办呢?
下面有3招:
第一读书前开启读书仪式,简单说就是在进入读书前就搞一个小小的仪式,仪式越重要代表你越看重读书。
就好比导演每次开拍事前都会隆重的举行开怕仪式,你也可以模仿这样做。
这让我想起前几天刚看的全身贯注自我觉察练习,以旁观者心态研究自我内心想法 ,方法很简单:调个5分钟闹钟,找个舒适坐姿,竖直脊椎闭上眼睛,关注呼吸。站在旁观者角度观察内心的想法,能拉回注意力快速尽入全身贯注状态,我觉得这个做为仪式很不错哦!
第二:找到座右铭。简单说就是把那个让你沸血沸腾令人感动的那本书放在桌前,当你不想看时看几页能带回你读书的那个劲。
第三刷牙读书法,简单说就是让我们的脑子不再有空闲时间去想些没用的事,边刷牙边看,你的注意力就会集中在当下以免出现问题。
不信的话,大家可试试。
二:垂直化阅读
1.找到思维主场,简单说就是找在那个你擅长读书的思维方式来阅读,在我们自己的主场熟悉的范围内我们会很快进入状态还能挖掘其他更多可能性。
2.观察前辈书架,简单说就是模仿优秀的前辈,看他们读啥书,即能帮我们省时间还能让我们少走弯路,毕竞榜样的力量和那些心得能让我们更好的提高阅读力
牛顿曾经说过:如果说我看得比别人更远些,那是因为我站在巨人的肩膀上。
3.721选书法则
简单说就是:在买书书不要一味买自己感兴趣的书,偶尔也要掺杂其他法类型的书,不然知识圈不会有进步。
这让我想起之前在刻意练习中提到的穿插练习,只在一个等級学习会造成思维定势。
所以我们偶尔也要换点新血,在买书时可遵循721法则先买十分之七思维主场的书,再买十分之二的专业书籍,最后买其他领域的书,让思想的火花有更好的碰撞产生新的创造力。
三.打造3D阅读系统
简单说就是不仅垂直阅读还要横向发展。我们读书最终要搭建自己知识的体系。才能让我们更好的输入输出。
搭建自己的知识体系有2招供你参考。
第一类比读书法,简单说就是采用类比分析去读那十分之一的非专业书籍,不仅有趣而且创造新的思维观点。
第二结和多媒体资源
简单说就是利用现信息发达的资源从多个角度去看,不同角度看待的问题不一样,比如说外国名著有很多版本或相关电影电视剧、因此我们可适当的去了解一下。这样我们对此书有更全面的认识。