今天的分享主题是：心必须被彻底了解，人类才能获得真正的自由
我们活在一个美妙、神秘而不可思议的世界里，但大多数人很少能享受这个真实的世界。
我们能够觉知到的世界，多半充斥着争斗，痛苦及无意义感
这种情况起因于未能充分活出和证悟人类所有的潜能。
若是能证悟和开显出人类的本体，潜能才能得以充分实现
这里有个关键词，叫做放空
你的心一旦变得自由同，不执著，不担忧，也不特别关注任何事物，那一刻你就是解脱的。这种状态最大的特色就是没有定点，你不集中焦点于任何议题或经验，眼前存在什么更是什么。觉得“逍遥自在“，但是处于解脱的状态
为了达到这种解脱境界，我们需要做些什么呢？
在这里分享几个要素
首先你需要的是”能量“，能量可以帮助你转化人格及其模式。
模式决定着你的命运，模式改变了，命运也就变动了。
有能量意味着你有足够的能力、勇气和耐力来转化自己。、
有了能量你才会感受：是的，我可以办得到。我有潜力、毅力和勇气。
这股能量将会提供你观察自己和理解事物的燃料。
另一个元素是：决心。缺少了决定，能量就会失去意义。你需要坚定不移的决定和不动摇的意志，才能持续地面对挫败和失望
凡事充满兴致，你便能轻松突破障碍
另一个元就是对这整件事的一轻松感，一份欣喜的感觉。这是一种特定的喜悦感与轻松的态度，它是内在工作的本质，变即对真相、看见真相及体认到真相的一份欣喜。
它有点像好奇心，对事物充满着欣喜的好奇。
如果你只有能量和决定，事情会变得过于沉重和严肃，但欣喜这个元素能奢你轻松地突破障碍。
接下来一个元素是仁慈。这是非常重要而必要的一种品质，因为过程极为艰辛，所以你必须仁慈对待自己，就因为你还没解脱，所有受苦是很自然的事
为什么要用驱迫的方式让自己更苦呢？为什么一犯错就必须征罚自己？仁慈这个元素会使你更信赖自己、信赖成长的过程 、信赖你的心和你的本体。
仁慈会带来无私的态度，一旦有了这种仁慈之心，你自然会友善地对待每一个人，每一件事。
处在安详的状态里，自然会生起直觉与洞见。
内在工作的另一个要求是内心的祥和，一种安静下来的能力，而不是永远 都在活动和思考。为了体认到真正的解脱，你必须有能力让心安静下来，因为解脱境界是刹那即逝的。
如果你永远都在思考和担忧，并且维持着一直的快速的活动，那么你就是在阻碍你对解脱的体认。
一旦发展出这份能够去除焦躁的安详感，我们就会从这种安歇的状态之中，自然生起直觉、洞见和细微的观察
接下来的一个重要的元素是：融入某件事的能力，也就是完全的融入于你正在做的事，不论那是什么。你完全专注于眼前的经验，彻底涉入其中，甚至到忘我的程度，这是一种能力，一份与经验之间的关系，一种摆脱人格的解放感。
人格通常会跟经验保持距离，它对彻底融入、与经验合一感到恐惧，当你完全证悟到本体时，这份了悟是无法说清楚的，你已经完全投入于其中，除了本体之外什么都不存在。
譬如你正在制作一张桌子，你是那么的投入，以至于你，工具和桌子都结成了一体。处于这种状态里，你的头脑完全停止了区分或分别意识。
你可以融入于任何一种行动、情绪、思想、感觉或本体的某个面向。
第七个也是最后一个解脱的元素就是觉醒：也是你的经验之中觉醒的一份能力。
你的觉知是这么的清晰，就像是刚刚醒来一样 ，甚至有一种周围都光的感觉。
觉醒的品质，是内在工作对治昏沉和愚钝的解药。你必须靠它来了解你所有的人格议题，也必须靠它来对治执着的倾向，你对眼前发生的事充满着觉知，里面没有丝毫昏沉的成分。
在你清明的觉知之下 ，事物变得楚而明确，你能如实看见事物的真相而非通过潜意识在看
这样的状态就像万里晴空，没有一丝的云雾。但这并不意味着你在看着一片晴朗的天空，因为你本身就是这片晴空。你的心是彻底开放及清明的。
好了，今天分享了放空品质中的七个要素，大家慢慢看罗，祝大家工作生活愉快
