放下期待，相信相信的力量

        很多时候，我们都会因为有太多期待而放不下，而焦虑，结果反而更不利于做好一件事情。就比如，对孩子更多期待时，就会有更多不接纳、不满，甚至焦虑，这样既帮不到孩子，反而让自己和孩子都很烦，事情反而更糟。孩子的学习成绩更是如此！期待越多，考不好时越焦虑，越焦虑越想批评孩子，越批评孩子越不想学。

        其实，每个人都是自己问题的专家，来访者如此，咨询师更是如此，那孩子也一样，所以，我们要相信他们，相信自己，每个人都会在自己的当下去尽力的，这是SFBT的人性观和基本信念。

        用这样的信念，去尊重和相信我们十几岁的孩子，也许更好！因为他们的独立意识正强，也正是想要证明自己的时候，所以，放下期待，选择尊重与相信他们，让他们感觉更轻松、安全，也许真的更好！

        放下期待，静待花开！

静待花开