#2岁半# #情绪教育# #亲子情绪记录#
情绪管理奏效哦
姑娘2岁6个月
在完成了睡前仪式“刷牙”这个步骤后，到了上床这一步骤。
我放在桌面的一瓶矿泉水引起了她的兴趣。
主动要求自己把水倒在杯子里喝。
喝了小半杯后，伴着满足的表情，说：“哇，好好喝哦，还要。”
连续倒了三次，喝了三次后，摸摸肚子，说：“饱诺。”（饱了的意思）
姑娘把瓶子抱在胸前，用试探的小眼神和语气对我说：“宝宝可以抱着瓶子上床，可以。”
我坚定地回答：“不可以。”
话音没落完，她一溜烟揣着瓶子爬上床，躲在离我最远的角落，一边嘟喃着“宝宝可以把瓶子放在床上。”一边用手拿被子盖住瓶子。
我没用思考🤔，下意识地快速从被子里掏出她的瓶子，一边说：“不可以。”一边快速下床，走到卫生间，一把把瓶子扔在洗衣篮里。（我要赶在紧追着我来之前把瓶子放在她找不到的地方）
紧跟在我后面的她，带着哭声追到卫生间门口，双手指着卫生间里面，紧张得双手不断在胸前舞动，大颗大颗眼泪叭啦叭啦流，嘴巴张得大大的，一边哽咽地喊：“要瓶子，要。”
这个过程，眼神不断在我和卫生间里转换。
看着她情绪崩溃紧张的样子，我感觉我的血压也往上飙。
我对自己说：这时的她，面对这样的情景，出现这样的情绪，也不知道如何应对，除了用苦恼来获取满足感，正是她最需要我的时刻呀，也是一个我引导她认识情绪，应对情绪的机会。
脑子里快速闪过“儿童情绪管理的内容，组织接下来的语言（这个过程，我觉得有点刻意练习），且组织语言的过程觉得蛮生硬的。
我蹲下身子，在她旁边。用关爱的眼神等待（我是想让她宣泄一下情绪，一边等待她把注意力转移到我身上的时机）。
当她的注意力转向我的时候，我用爱的眼神看着她眼睛，说：“宝宝现在很伤心，哭了。”（表达她此时的情绪）
她继续哭，哭得更大声，双手不断舞动，嘴巴张得大大的。
我继续说：“宝宝现在感到很伤心，还有点紧张。”
她一边指着卫生间，一边哭腔着说：“妈妈，要瓶子，要瓶子，要，要，要，要。”
“噢，宝宝很想要瓶子是吗？”
她一边点头一边“嗯”，暂停了哭泣。
“宝宝很想要把瓶子抱到床上，是吗？”
她继续点头，“嗯”，带着委屈的哭腔说：“宝宝想要把瓶...瓶子抱到床上，盖住。”
“妈妈把瓶子从床上拿下来，宝宝不开心了，是吗？”
她一本小大人地说：“嗯，宝宝不开心，哭了，乔治不开心，也哭了（佩琦的内容）。”这是她的眼睛有点放光了。
“妈妈也很想喜欢这个瓶子。”
她有点惊讶地看着我（好像找到了同伙，共同点），等着我继续说。
“妈妈也想抱着瓶子上床，但是，瓶子里面装有水，盖子松开后水会洒在床上，床会湿掉，我们就没地方睡觉觉了。”（我觉得我说多了）
“噢，盖子松了，水会洒出来，弄湿床，没地方睡觉觉。”她重复我的语言，这个时候，哭腔没有了，她的情绪状态基本稳定。
她又重复了一次上面的话，一边说一边比划，一边爬上床。
“那我们现在上床了，开始赶蚊子，然后睡觉。”我赶紧抓住这个机会引导她的行为。
“打蚊子罗，妈妈，找。”一边笑着一边学着我赶蚊子的动作。
OK，从“一个瓶子引发的冲突”转到睡前仪式中“赶蚊子”模式。
