坚持是一种幸福 045/300
书名:《情绪急救》
作者: [美]盖伊·温奇博士
阅读感悟:
※ 生病了吃药打针，膝盖磕破要包扎，骨折了要打石膏，我们懂得如何照顾自己的身体。然而，我们对如何医治心理创伤却所知甚少。
※ 本书涵盖7种生活中常见的心理伤害因素:拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败和自卑。描述了每一种因素所引起的具体心理伤害并提供了相应的治疗指南。
※ 这是一个家庭心理药箱，并不能替代训练有素的专业心理医生的治疗，却可以让我们有机会获得情绪急救治疗，就像伤口应该得到及时包扎一样。
推荐指数:4颗星
推荐理由: 教给孩子如何运用情绪急救原则，可以对他们的生活和社交产生非凡的影响力。
图片发自简书App
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