一个合格妈妈必学的几道甜菜,孩子爱吃还健康

哈喽哈喽,小物今天又给大家带来了几道简单易学且极其美味的甜菜啦。

甜菜的终究奥义不是加糖,而是用食物本身的甜份将菜品做出十分的美味,并且还是对身体有着极大营养的,才是一道合格的甜菜。


首先给大家带来的,是一道极具卡通风格的菜品——小猪佩奇饭。


食材准备:米饭,北极贝,虾,三文鱼,香肠,柠檬,橘子。


做法:

1.]北极贝洗净,虾洗净去虾线煮熟去皮留虾尾,三文鱼切片。



2.煮适量的黑米和白米饭,放凉,黑米做成虾饭团。


3.片肠用模具压好,在模具里面加一层白米饭一层三文鱼一层黑米饭,喜欢吃什么就铺什么进去,最后一次放压好的片肠,眼睛用虾肉切片加黑米,嘴巴用三文鱼。柠檬和裤子切好点缀。多余的三文鱼做成花朵摆在上面。



                二:橘汁白菜

食材准备:橘子,白菜心,盐,味精,辣椒,葱。


做法:

1.葱切成段,白菜、红椒切成丝。




2.葱、白菜、红椒放入碗中,放入盐,腌制20分钟。



3.把橘子放入漏勺中压出汁。



4.在橘汁里放入一勺白糖,放火上熬浓。



5.白菜腌好后,去掉里面的水分,加入凉橘汁拌匀,装盘。



三:橘子味鸡蛋羹


食材准备:鸡蛋,橘子,芝麻油,葱花


做法:

1.橘子切丁+鸡蛋+少许盐,一块搅拌均匀


2.盖好盖子放入微波炉高火2分钟。也可以在碗上覆盖保鲜膜。



3.取出后撒上葱花,淋上少许芝麻油。


4.再次搅拌均匀,微波炉高火1.5分钟。没有芝麻油可以用其他食用油代替。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

友情链接更多精彩内容