2026-10-21

昨天还是没有忍住，就去健身了，不过去的时间稍稍的有点晚，将近十点多才去，感觉练的效果不是太好，也不是太好吧，就是觉得不够尽兴，没有尽兴而归，练的时间总是不由自主的看着时间，想着12点前要回家，我真的是有点无奈，所以练的时候就有点卡时间，没有尽兴的感觉。不过运动运动出一身汗，然后洗个热水澡回家睡觉，这个感觉还是非常舒服的，感觉很爽。虽说刚躺下的时候多少有点睡不着，得缓一会，或者说得有个过程，舒服是真的舒服。有点爱上了这个感觉。尤其是感受到自己身体逐渐匀称，去除冗余及多肉，不由自己得感觉到了愉悦。这种感觉真的是会上瘾。欲罢不能。感觉所有得坚持都值得了。
就是体重一直不降，卡到144就一直不动了，快两个月了，没有丝毫下降的迹象，或者跟我一直有喝酒有关系，不知道我坚持锻炼下去会不会有所改变。