10:00观察:上午给刘波电话说了一下感召的事情，刘波问我，有考虑下步的行动吗？

  心得:自己做事都是虎头蛇尾的，所以，感召的事情我就没有继续往下来调整方法。中午，现在跟孩子的相处模式比较轻松，我也没有关注到学习。关于每天的餐点没有做到营养均衡。

17:00观察:下午练瑜伽，妈妈在一旁跟着做动作，真的好可爱！

心得:因为走三阶，没有好好陪妈妈，今天过来一起吃饭。体验到妈妈对我的着急，尽管嘴里是安慰她，也用轻快的言语交谈。心里想到，母亲和妹妹还有近亲，我没有做到因为我而让她们活着更精彩。

23:00观察:今天读书有完成77面，必须要每天看150页才能有时间去帮到同学。接到曾凯电话时，我已经困的不行了，告诉他我的日志需要晚点交。

心得:把罚款变成陪儿子玩游戏，并且自己要去玩！这个但是比罚款让人接受些。我把日志发给王剑看了，给他的体验是我没有体验到自己来学习什么？都是拼接别人的思维。那我有想在三阶段我学到什么？情绪管理，体验每一个情绪后面的起心动念，从小我到大我，训练写作，遵守承诺等等是我学到的。死党说她肚子疼，明天问问怎么回事？

明日计划

7:30早上陪法院去王玉详家里送判决书。

10:00-12:00毛笔字练习，日志，英语

14:00-17:00瑜伽

20:00-23:00都是以读书为主