25/11/12 周三 晴
今天是我第一次参加线下疗愈课，收获特别大，谢谢智慧的宵宁老师的幸福付出和家人们的陪伴。上午是整体、 序位、平衡、事实，流动。
要站在自己的位置上，才能够每个人都发挥作用，促进家庭和谐。如果自己站错了位置，就会导致这个位置的缺失，虽然身在一起，心不在，有时候孩子就容易出现抑郁，不上学等。进行隔代的遗传，我们要在自己这一代给他阻断。我们自己真的是我们自己变好了，父母也会有变化。父精母血，我们的背后是和祖先有关的。
下午是个案和角色互换体验，看见即疗愈，允许接纳一切的发生。在做个案的时候，要引导案主自己走出来，自己是一切的根源。如果童年中一方去世，链接很少，要回忆相关的画面，打开和亲人的链接，我们的潜意识都是非常爱父母的。
找个角色扮演，我看见了你~无力感~其他的感受~行为~链接建立后，开始释放，比如打、摔枕头、跺脚、呐喊等，释放积压的情绪卡点。回到儿时亲人不在的画面，允许自己的无助、无力、难过伤心等，看着画面。然后再抽离出来，目送离去事实，解除角色扮演。
角色互换，躺在母亲怀里很温暖，很美好，有安全感，幸福。但是作为母亲，也有自己做不到的时候，也有无力的时候。母亲也有自己的原生家庭，她吃了很多苦，很小就干活照顾弟妹，做不好就被打，也没有得到过爱，不知道如何爱。用自己的方式爱着我们，我们姐妹也在继承她的脾气，不满意就容易暴躁易怒。她因为不知道如何和内在小孩疗愈，而我学习了，作为家族的觉醒者，要隔断开……
对于父母，不要越位，可以智慧地提问和引导，让对方看到事实，我爸爸血压高，他看到了血压高，不让他吃肉啥的不听，看到结果，自己知道注意了。人要被允许接纳，才会改变。对于家族其他人，改变自己，在这一代阻断，家族才会变化。感恩宵宁老师智慧地引导，归根结底就是，疗愈核心是我是个引导者，你是主角，看到卡点，要引导对方去如何破解。好的疗愈，需要智慧和功力，医一个人心就是背后整个家族。
