帮助自己的不是他人而是自己

美国社会心理学家费斯汀格，有一个著名法则，即“费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

换言之，生活中我们是否幸福很大程度上取决于我们对事情所采取的态度。在现实生活中，常听人抱怨：我怎样就这么倒霉，什么时候才能有好运气呢？这都是一个心态问题。

其实能帮助自己的不是他人，而是自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事，对事情采取正面、积极、乐观的态度，烦心事会少之又少。