不知从什么时候开始，身体莫名的发冷，本能的反应加衣服。可刚加上衣服没几分钟，头上、脖子里就开始冒汗，于是又减衣服。看着大热的天，穿条裙子感觉刚好，可走到阴凉的地方，腿上直觉一股刺冷，只好收起，穿上长裤，但冒汗现象即可出现。一连持续了好几天，被冷与冒汗困扰着，不知如何是好。
一日和朋友聊天，朋友看我穿着长衫长裤，问我怎么穿这么厚？我说出了缘由，朋友推荐我去看中医调理。于是打问哪有好的中医，朋友推荐了很多，公立的、私立的都有，最后根据周围朋友看的效果锁定一家私人中医诊所。
抱着“妙手回春”的期盼走进这家私人诊所，先取挂号单，顺着窄道走上窄楼梯，便到二楼，走过放椅子的过厅，大概这是病人等候区。因没有病人等候，就径直走进挂有“诊断室”字样的房间，一位病人正在让一位穿着中式短袖、留有背头短发的老者把脉，另一位穿白大褂的女士则根据老者所说快速记下药名。只几分钟，病人就看完了病，交了钱，拿上药单，到一楼抓药。老者示意我坐下，伸手开始把脉，便问起来
“怎么了，有啥症状？”
“发冷、发汗……”
“耳朵响不响”
“不响”
“睡眠怎么样”
“可以，偶尔半夜要醒来”
“大概几点？再睡得着？”
“2点多，醒一阵就又睡着了”
老者就开始让穿白大褂的女士记药方，一共三种药，还配有一些中成药。服用方法是每种草药配一种中成药，每天一种，三天一个轮回，共服十五天。末了，我问了问这得了什么病，穿白大褂的女士说“这是调理。吃完药就好了！”老者也说“气虚血虚！吃完这几副，一定再及时来看，切记吃生冷的食物，包括水果……”
听了他们这一番解释，我交了钱，拿了药方到楼下取药。拖着一大包药回到家，严格按照老者的要求煎药、喝药。可是奇怪的现象出现了，越服药越怕冷，常常浑身大汗淋漓，腿脚冷的只好穿上厚袜厚衣。在吃到第十二服时，更严重的情况发生了，晚上睡到半夜浑身冒冷汗，感觉床单、被子都是湿漉漉的，让人难以入睡，直觉告诉我再不能服这些药了，于是果断地停了药。怕冷、冒汗变本加厉。
周末和在医院化验科工作的弟妹相遇，说了身体症状。弟妹说这是“湿气”太重，应该去中医科看看。
我抱着试一试的态度去看病。当然中医科的主治医生也认识，一见面便很热情地寒暄起来，言语间他就问起我“怎么了？”我如实说出自己的身体状况，他开始把脉。我内心忐忑不安，生怕医生眉头一锁，说出自己得了什么不治之症等等。就在内心无比惶恐中，医生轻松的说“气血过于虚弱，是不是最近熬夜很多？”
“有点，最近睡觉有点迟！”
“以后注意休息！没事，扎四天针疚，另外要加强锻炼，过一阵就好了！”
听他这么轻松一说，顿觉眼前一阵亮堂。说实在的，我最怕进医院，生怕自己身体有什么不祥。这次来医院，也是实在坚持不了冷和冒汗的煎熬。
不过我还是将信将疑，短短十几天，看过两位医生，都说气血虚，一个说一定要吃中药调理，一个说要扎针加锻炼！
到底怎样，还需要拿身体做“实验”。走进针灸科，交了收费单，医生做了记载，说还没床位，等几分钟就好了，便到楼道等候。
约莫过了十分钟，医生叫我名字，我应声走了进去，迎面遇到曾经扎过针的主治医生。很热情地打了招呼，就询问我怎么了，我也一一如实道来。他边听便在我腿部侧面、后面扎了几针，不知是由于害怕扎针过于紧张还是怎么了，浑身就是一阵冒汗，腿上都感觉湿漉漉的。大抵他也在扎针过程中，感觉到我冒汗，有点遗憾又有点关切的说“你这是太缺乏锻炼了，明显的阳气不足，湿气过重！”
“我每天也在锻炼啊？”
“你怎么锻炼的？
“就是吃过饭了，出去走走！”
“那你锻炼的效果和强度不够。要每天早晨早起身心完全放松，跑上一二十分钟，让出出汗，湿气就排出来了！”
原来提升阳气要锻炼，而不是吃药，怪不得常言“有病不能乱投医”。
于是我调整作息时间，遵循早睡早起原则。每天早晨六点半准时起床、洗漱、出门、跑步。
可能是长时间只走步不跑步，跑起步来，腿脚沉重，还没跑出一千步，嗓子干辣不说，还气喘吁吁，两腿发软， 最难受的还是浑身冒汗。于是停下擦汗，开始慢走。身边不时有跑者超越，有老人，有年轻人，有男的，也有女的。他们大步向前跑去，让人好生羡慕。
这时又一位头发花白的老人从身边经过，老人大概有六十多岁，速度虽然没有年轻人快，但脚步一直是跑状，也没有像我一样气喘吁吁。看着老人超越我而远去的身影，心里有些许愧疚，我是不是太过溺爱自己，跑步肯定要喘气、要冒汗，为什么就不能坚持一下，活脱脱一个典型的40岁的年龄80岁的心态。再不能这样溺爱自己了，不由得脚部成了跑状。再次起步，跑出千步，虽然喘气也冒汗，甚至湿了衣背，但没有停步，依然坚持。
七点的闹铃响了，我也返程准备回家。扎了四天针，也坚持跑步四天，冒大汗的现象似乎少了，半夜也不怎么出汗，庆幸自己睡了个安稳觉。
就这样坚持每天早晨六点半跑步近两周，腿部发冷现象似乎没了，冒汗也完全消失，跑步锻炼对我来说真是产生了奇迹。看来身体健康与否，与“阳气”充足与否息息相关。
我庆幸在服药期间身体出现不适时果断停药，也庆幸与弟妹交流到公立中医院再次就诊。回想在私立诊所就诊时，老医者用药只是按“气血两虚”的统一药方开药，殊不知人是有个体差异的。两位医者都遵循“望、闻、问、切”的中医治疗原则，但各有所重。一个是通过调理“血虚”，治疗发冷；一个是通过锻炼增加“阳气”，自身“除湿”。外用和内调，那个更见效，身体是否适宜，只有就医者自己知道。
我暂且不论医生是公立院还是私立所，同样都是“看病救人”，为什效果不一样。原因在一个“德”字。医德高尚为病人着想，医德低贱只想为诊所谋取利益。我想我也就是成人，发现不适即可采取了行动，如果是位不懂事的孩子或不懂医的老人会发生怎样？后果不可设想！
自古就有身体阴阳之说，当阳气上升，阴气自然消退，若阴气上升，身体便出现不适，这就需要“对症下药”。
医生的天职是救死扶伤，教师的天职是教书育人。虽然面对的都是人，但对象不同。医生讲究“望闻问切”、对症下药，而教师讲究因材施教、关注个体。
不论用药物战胜湿气，还是通过锻炼内驱湿气，都需要因人而异。只有“对症下药”了，方可除百病，强体质。做教育更是如此，不论有多少好孩子，都存在个体差异，所以我们一定要把好“脉”，理好“药方”，让孩子在适宜的环境、适宜的教育中安全、愉快地成长。
人的思想也一样，有“正气”与“邪气”之分，当正气十足，人就阳光向上，容光焕发。如若邪气占据，便出现不适，甚至萎靡不振。所以需要时时调整心态，才会有更好的状态面对人生！
