芒果是许多朋友都喜欢的水果，而芒果干不仅省去了芒果去皮的麻烦，在口味上更是香甜可口让吃货欲罢不能。可以说，单从视觉角度来看芒果干便能让人恨不得咬上一口，当然，今天我们先不说吃，作为营养不逊色芒果的食物，它都有着怎么样的营养价值？是否合理食用即有利于我们身体的健康呢？下面，就让小编来告诉你吧！

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芒果干你不了解的好处：

1、治愈呕吐头晕

一些朋友在误食了某些食物的情况下容易出现呕吐头晕，而这时只要食用上一片即有可能让难受的状态得到一定的缓解。

2、醒目保健

芒果干和芒果一样在食用后可以不加能降低体内的胆固醇，还能起到明亮醒目和保健肌肤的功效。

3、减肥瘦身

芒果干可谓不少女性的最爱，除了好吃外更重要的还是能起到很好的减肥瘦身效果，这时其中含有的大量膳食纤维能过有效排除体内的废物和毒素。

芒果干正确吃法：

1、刚吃完饭不可立刻食用芒果干，否则容易引起肾炎的情况。

2、芒果干不能喝辛辣食物相继食用，不然会导致黄病。

3、过敏体质食用芒果干容易出现咳嗽的情况，需要注意。