我们生活的世界是一个信念系统的世界，你有什么样的信念系统 你就会经历什么样的世界，所以当我们改变了信念系统 你就会改变你的世界，改变信念系统就是一个重新下定义的过程，帮我们遇到的不好的事 给他重新下一个定义。
当我们感觉（包括累，不舒服，痛苦，悲伤）不好时 ，我们应该如何定义 ，它意味着什么。
首先这个不好的感觉是提醒我们彩蛋中的能量流出来了，赶快收回自己的能量。这个不舒服的感觉就是能量的伪装 ，当我们去体验他的时候，我们就是在收回自己的能量。当我们收回足够的能量之后，我们的全息图会自行发生转变，我们会体验到更多的丰盛。
第二，这个不舒服的感觉是在提醒我们有一个和我不一致的信念 正在运作，提醒我们赶快去换掉这个信念。情绪产生的原因是因为有一个和真我不一致的信念系统在运作，当我们用真相置换掉这个信念系统，情绪便不会再产生。
第三，这个不舒服的感觉是真我安排的，目的是为了让我们从中收回能量，置换掉限制我们人生丰盛的信念。因为真我知晓一切，他知道哪些信念是最制约最限制我们人生丰盛的，她会安排相应的人事物 ，让我们产生那种不好的感觉，让我们有机会从中收回能量，置换掉那个限制我们人生丰盛的信念。所以当我们感觉不好使 ，就是我们要高兴的时候，我们会越来越期待这种感觉不好的时候，因为这意味着收回能量的时候到了，解除我们限制我们人生丰盛信念的时候到了，我们完全的臣服完全的接纳听从我的安排，人生就会彻底解脱， 我们就会在地球上无拘无束的玩耍。
第四，以上三条是感觉不好的真相，我们要不断重复以前三条，置换掉我们之前对感觉不好的负面的信念，这有一个过程，我们要有耐心，毅力，自律。
第五， 要做到以上几条，需要我们时刻保持对自己的觉知。觉知自己的念头，觉知自己的感觉，觉知自己是无意识的沉浸在幻象当中 ，还是有意识沉浸在真相当中。
