我一直觉得我是一个缺乏生活实感的人。生活中的一切都好像可有可无，也没有什么精力去维系人际关系，久而久之，会被一种强烈的空虚感包围。文学是我逃离虚无的方式，那些我想象出来的人物，好像在我的灵魂里悄悄地生长，甚至比现实中的人更加真实。仔细一想，所谓的“现实”不也是我们对于外界的解读吗？
DeepSeek说，脑科学发现，当默认模式网络（DMN）过度活跃时，会产生"自我消解"的错觉。就像站在伦敦眼顶端俯瞰全城，却突然找不到自己所在的舱室——你强烈的全局视角，暂时遮蔽了自身坐标。
不得不承认这个AI工具是非常“通人性”的，我告诉它曾经在英国留学，接着它会用我在国外的生活经历做类比，给我解释当下的问题。
我开始学着调动自己的感官，去觉察生活中的小事：抚摸手中的茶杯、看看繁茂的树木和盛开的花、给远方的朋友发微信、打电话，一点点找回生活的实感。这并不是件容易的事，跟婴儿学说话、学走路差不多，一切都要重头开始。我好像在沙滩上用沙子盖房子，盖好了，又被海浪冲走，于是重头再来。
前几天在网上看到一句话：“每一个躲起来的人都想要被找到。”这几年我一直在“躲”，躲避我不喜欢的人和事，其实我真正想要的是被人“看见”。我好像躲在一座漆黑的灯塔里，用尽全力点亮了它，渴望有路过的船只能够为这一点光亮而停留。我点燃灯塔的方式就是写作，读者就是路过的船只，哪怕只是一小会儿，我也感谢他们曾为我停留。
今年有两位失联已久的朋友突然联系我，他们都是我上大学时认识的，跟他们聊天感觉被拉回了那段美好的时光，恰同学少年，他们还是很关心我的生活。这些小小的事件组成了我的人生，很多时候，我们总以为人生最值得费力去追求与记住的，是那些能够给我们带来强烈峰值体验的、轰轰烈烈的大事，而那些平凡的日常，却因为没有剧烈的起伏，往往在当下被忽略。
我开始重新审视自己、审视命运带给我的东西。我捡起那些小小的馈赠，并且把它们捧在手心，我的生活已经足够好了。这些小确幸将我从存在主义危机里拯救出来，我不再想以后的事，而是每天早上起床以后想今天要做的事。
这是我的人间烟火。
