1、一二三理论：一个主题、两个维度、三个方面。
比如：以成功为一个主题，两个维度——工作、家庭，家庭方面从三个方面谈——孩子、伴侣、父母，工作方面从三个方面谈——本职工作、上级关系、下级培养。有重点地说。
作业：时间、自由、桌子、成功，至少一个主题60秒
2、自我介绍
目的是让别人记住自己，所以最好做到三点：一是有趣、二是有用、三是特别。这样可以体现出个性。如果时间有限，就可以重点用到一两点就可以了。
60秒技巧总结
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