很开心能在2022年的第一天开始新的一期日记陪伴营，今天的开营仪式进行了68分钟，感恩各位的陪伴也感恩郝老师和Emily老师的同行。
第一个环节是自我介绍。何老师来自于邢台，坚持写日记七年多，日记陪伴营的创始人，致力于通过日记这种输出得到方式助力大家成长。郝老师是一名心理咨询师， 一个小时的收费是300元，Emily是一名资深的家庭教育指导师目前做一对一个案，21天的收费是6900元，所以大家可以看到陪伴营的价值，来了你就一定能赚到。
第二个环节是由何老师来介绍一下为什么要做陪伴营，以及收获了什么？
首先第一点，这是一个知识爆炸的年代，互联网给了我们很多学习的机会，很多妈妈为了更好地教育孩子学了很多课程，可是大家还是有很多困惑，这是为什么呢？因为落地执行的时候，你会发现很多问题无法继续下去或者可能刚开始方法很好用，后来就不好使了。所以相对于专家，你其实需要一个陪伴你成长的人。在你遇见困惑的时候，我们可以给你一些知识，在你难过伤心的时候，我们可以看见给你理解和支持。有没有觉得，当你难过的时候，你需要可能不是方法而是倾听，所以我们在，我们看见你的情绪，给予你理解和支持。当你平静下来，你就是你家孩子最好的家庭教育指导师。
为什么要写日记？因为我们看书听课，都是在输入却很少输出，输出的过程是一个向内观的过程，看见我们的感受，看见我们的想法，不断整合，书写会让你变得平静。你平静了就能看见更多美好的事物。
做了九期日记陪伴营，我收获了什么？很多妈妈的进步，有些妈妈表示忽然发现自己的家庭关系发生了改变，却不知道为什么？仔细想想也许是因为写日记让自己的情绪有了安放的地方。自己平和就能看见更多的美好。
通过日记陪伴营还收获了两个优秀的合伙人，郝老师温暖平和，总是可以给到大家接纳和允许，让大家觉得安全。Emily 老师点评日记经常到半夜，她被大家感动着，她的点评也给了大家很多力量获得了一致好评。
为什么要做打卡返现？很多妈妈表示坚持不下来，而打卡返现通过励志币的方式可以让大家获得坚持的力量。
第三个环节：怎样打卡？怎样返现呢？
1，小程序写日记21天
2，能量卡片发到朋友圈坚持21天
日记的内容有没有要求？
第一，写发生的事件。这是基于非暴力沟通的观察。
第二，写出自己当时的感受，这是基于心理咨询一定会询问的问题，也是接纳力，正面管教等等强调的情绪。
第三，我想如何去做？这是正面管教的如何去做，有利于我们落地执行。
第四，你还有什么困惑？
这是打卡的内容是有理论依据的，同时也是灵活的，我们希望大家可以通过写来达到内观。
第四个环节：我们附加了什么其他服务？
沙龙和点评，沙龙是另外一种输出方式，希望可以帮助大家解决日记没有解决的困惑。而点评则是真正的陪伴，看见你的情绪和状态，给你理解和支持。
第五个环节：
由会员安妮来分享，虽然安妮参加的时间不长，但是她却感受到了温暖和力量。她觉得写日记是梳理清楚了她自己的思路，知道自己到底是怎样想的。很多时候我们感觉有情绪却很少关注我们真正的想法是什么？当我们看见自己的感受时，容易从情绪中跳脱出来。这是安妮的分享，我来补充我的案例，有一次我买菜就哭了，为什么？我问自己觉得难过，太穷了。当我写出来以后，看着这是想法一下子就笑了，我其实刚发了工资，为什么会有这样的想法，小时候经常有这样的感受，所以不是我的感受，是小时候的感受。当我意识到问题就解决了，跳脱出你的思维，你会发现真正的自己。
今天晚上又被大家温暖到，容辉姐说一直在输入很少输出，特别想加入输出。李说，学了很多无法做到，想通过书写的方式来把知识内化，从而落地。郝老师说，看见了大家的热情，觉得我们在做一件伟大的事。Emily说，每当点评日记的时候就看见了一个个努力向上的生命。
感恩2022年的相遇，我们在一起就会了不起！加油！
