生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1、今天，面对一个外地来的伙伴，得知他是第一次来新疆。我问他你来新疆习惯吗？等伙伴问我你指哪方面的时候，觉察到自己说习惯这个词是泛词，不具体。看到有时候，不是别人没有听懂，而是我的问话，就是模棱两可的。感恩今天这位伙伴给了我成长自己的机会。
2、今天在一个游戏环节，当我独自一个人接受这个环节，看到自己的那份淡定与自如，没有评判、分别、喜悦、自在的享受并体验这个环节时，自己是如此的绽放。
图片发自简书App
