本周是2018年的最后一周，在坚持早起、不间断学习14天后，即将以比较满意的状态结束这一年。先完成周记，明天再对2018年做一小结，希望能够在新的一年里继续精进。
一、习惯
1、早起。在过去的两周里，除了一天因为前一晚应酬太晚睡没有在6点钱起床外，都能在5点前就准时爬起来。赖床这个东西，真的是可以克服的，除非生理上的原因导致无法一时清醒，否则只要你在闹钟响的那一刻先爬起来，再按闹钟，然后想到第一件事是起床而不是多睡五分钟。早起之后就有了将近两个小时的时间进行学习的时间，在现阶段由于晚上的时间是铁定拿出来给家庭的，所以早上的两个小时就显得十分的难得和重要。本周能够每天都准时早起，而且早起的时间都在5点前，这是值得表扬的，应当继续坚持。但是，本周有两天早起后精神状态不是很好，这两天也正好是弟弟晚上睡觉睡不踏实，经常醒来，导致睡眠质量不好，这也正好应证了这一点：要想早起，必须早睡！
2、练字。早起后的第一件事，很难得连续坚持了14天，即使是11月在广州培训期间也没有坚持那么久，单单坚持这一点就值得表扬了。练字的目的一直没有想过，不过有一点是不用想的，那就是当着别人的面写字时，自己看到那丑得不成样子的字会有一种自卑的感觉，也许自卑这个词有点过了，但是这感受是真真切切存在着的，所以一直以来都想着把字练好。现在的效果还是不太理想，不知道是方法不对还是火候未到，总感觉离开字帖，那字还是一样的奇丑无比。下星期开始要抽点时间多学习一下，看看网上有没关于练字的方法论一类的文章，再这样下去再没见到成效也许很快就会放弃了。不过回过头来想，随着电脑和手机便捷性的提高，大家都是用电脑码字了，包括现在也是用电脑在写周记，平时用笔在纸上写字的频率逐渐降低，平时练练字一来可以尝试让那奇丑无比的字变得漂亮一些，满足一下虚荣心，二来可以在练字的过程中，进行深度的清空式思考，达到训练专注力的效果。总的来说，练字是百利而无一弊的好习惯。
3、练琴。都说培养一个习惯，要从兴趣开始，听音乐、学乐器是我一直以来都在坚持的事情，不管平时时间多忙，即使不能每天练习，都能在某个时候摆出架势耍上一耍。本周练习钢琴的速度明显下降，《哈农指法》第一部分的20条基础练习，现在才进行到第2条，而且还是不熟练的那一种，惭愧，惭愧！进度慢是没有按照计划每天练习半小时，原因一是固定的练琴时间没有练，二是错过了固定的练琴时间后，就很难安排出其他时间进行练习了。其实心里面是很想把琴练好的，不管是吉他也好，钢琴也罢，特别是吉他，都不间断的坚持了那么多年，不努力的花点时间把它们再往上提高一个层次就真的是可惜了。音乐是可以陪伴人一生的伙伴，下周调整一下练习计划，好好的把这个习惯培养起来。
4、阅读。本周只读一本书，吴军的《态度》，其实这本书不厚，但是内容很充实，是父亲写给两个女儿的信件，读起来不费劲。读书的过程中有遇到好的观点会用标签进行标示，但是没有摘录下来，加入自己的想法，也就是读书笔记做得不够扎实，接下来要再进一步，做到有标示就要有记录，一定要手写一遍，不能再偷懒了，否则读的那么多书，不用一周的时间甚至隔天就忘了书中的内容，那就白读了。读书的计划还是要有的，特别是进度方面的控制，这个习惯在新的一年得好好的规划规划。记住那句话，没有好的输入，就没有好的输出，要想写好文章，就要老老实实有效的读好每一本书。
5、运动。自律给你自由，更给你健康！每天看着小米运动APP那句“恭喜你，创造新纪录”就感到特别的爽，特别有成就感，感谢自己！这十几天来虽然没有很高强度的运动，但是每天都能坚持走8000步，即使是下班回家晚了或者带小朋友晚了，只要小米手环的记录没超过8000，都会下楼把剩余的步数走完。
二、目标
1、熟练哈农指法第一部分
在一开始，目标是熟练整篇哈农指法，经过一周时间的练习，发现目标比较难实现，果断在第二周的时候调整计划，只将第一部分列入近段时间的目标。本周，由于有两天时间没有完成“习惯”中的练琴动作，导致目前还停留在第二条练习，所以适时的根据实际情况进行计划调整还是非常必要的。宁向东教授说过，计划是为了清楚今天需要做什么，而不是未来需要做什么。第一部分总共有20条练习，争取在三个月时间内达成目标，熟练第一部分的全部指法练习。
2、宁向东管理课精学一遍
到今天为止，总课时是260课，本周完成56课时，总计已经学到第176课时。目前是第一阶段，虽说目标是精学一遍，但还是要在总体的层面先速学一遍，然后再参照讲义和推荐书目完成精学一遍的目标。2018年的主要方向，应该放在这个管理学课程上。
下周，要完成至少50课时的速学，即总体学到第226课时，每天学习一点，每天掌握一点，每天就进步一点。
3、阅读
本周阅读的速度比较慢，原因是本周中午比较多工作，没有保留阅读时间。之前购买的课程基本上赶在年尾的时间学习玩，接下来的一个阶段，除了保留练字外，早起的事项应当着重放在阅读上，争取每天早上保持一个小时的专心阅读时间。目标是16本书，现在完成了两本，时间上还需挤一挤。
三、生活与工作
1、生活
下周开始，每天的日记要增加小孩养育方面的记录。自己的脾气太暴躁，有时小孩顽皮的时候还是会忍不住大声吼，我也知道这样对小朋友不好，但是在那个情境下实在控制不了自己。都说自控力是可以养成的，所以我相信在教育孩子方面的耐心也是可以培养的，所以想从点滴记录开始，下周开始，要求自己在对小孩失去耐心的时候，就记上一次，看能否在视觉上形成对自己的一种约束。小孩毕竟是小孩，方法论上还需要加强学习，或许学一点儿童心理学的话，会好一点。始终谨记，小孩才是一生最重要的财富，一定要尽心呵护他们两兄弟，让他们健康成长。
2、工作
本周的主要工作放在面试考核和驻村上。关于考核，有两点需要反思，一是演讲方面的技能需要学习并不断加强，二是在理解沟通上应当更加开放，更加主动。关于驻村，想到很多开展工作的方式方法，如果落到实处，下周要做好计划。
2019来了，好好再沉淀一年，相信自己能获得更大进步！
