磨课——考前减压系列

坚持目标【原创】分享第826天2019.5.5
《奋斗的青春最美丽》减压系列课，今天正式开始第一讲。课程设计独具匠心，课程很精彩，被震撼到的感觉。
开始用李宇春的音乐开场。一分钟击掌。然后引入焦点的核心理念五聚焦。催眠放松。高能量姿势。双圈技术。互动游戏（两人相对一起来）：排自己左胸两下（我爱我）——向自己竖起大拇指（我最棒）——向别人竖起大拇指（你也很好）——拍对方肩膀两下（我们一起努力加油！）——喊出口号（播放音乐：让我们飞到更高）。
收获满满。和优秀的伙伴在一起，不优秀也不允许呀。