起床：六点半
天气：雷阵雨，闷热
心情：早起因为要当众发言感到焦虑
任务清单
1、周四要作300字的脱稿发言，明天一定要备好稿子
2、明天要报数据、录系统，时间会有点匆忙，做好时间规划
3、每天20分钟阅读，早起或睡前都可
4、每天写作，什么都可以，记录生活、读书感悟、或者心情感受都可以
5、普通话练习，口舌操等
习惯养成：
运动
读书
写作
普通话
周目标·完成进度
太困了想睡
今天学习时间时长不够，没有运动，完成了第一次的写作
学习·信息·阅读
《演讲的力量：如何让公众表达变成影响力》
1、生命转瞬即逝，唯有思想、灵感与爱永存
2、1．聚焦于一个主意。（Focus on one major idea.）
2．给听众关注的理由。（Give your listeners reasons to care.）
3．用听众熟悉的概念表述你的主意。（Build your idea with familiar concepts.）
4．让你的主意值得分享。（Make your idea worth sharing.）
3、如果你知道如何在饭桌上对着一群朋友讲话，那么你就知道如何发表公共演讲。
工作·思考
今天开了复盘会，本来定好下午三点开会，临时改到上午十点，很庆幸提前在晚上把今天的发言稿准备好了，今天发言虽然也没有表现的很好，但至少没有那么慌乱，所以说，以后一定要做好充足的准备，既然没有随机应变的能力，那么就要比别人更加努力。
复盘会，书记更喜欢听的是不足，可以是自己的，也可以是全局性的。
最美好的三件事
1.龚常委给我带了她炖的桃胶雪燕皂角米椰奶吃，好好吃
2. 成功当众发言， 把自己想说的都说了
3.开会的时候，喜欢的人坐我对面，看着他觉得开会都没有那么无聊了
