我们每个人每天都有正能量和负能量

在团队中自然正能量要满满的

但是负能量怎么办呢？

这就需要自己把压力泄掉也就是说自身减压

那方该用什么方法方式呢

有的人在不开心时可以大吃一顿

有的人可以听听音乐

有的人可以躲在某个角落大哭一场

也不排除资源解忧愁

定金治百病的因素！

每个人减压的方式不同，而我减压的方式一直都是消耗身体的一部分能量来冷静自己，健身是我能量的源泉，在锻炼的过程中我可以冷静去思考今天发生的事情细节、过程、找出自身的原因来解决负面情绪带给大家的影响，大家可能都会说工作一天都累懵了哪有时间锻炼什么的，其实当你的动力不只是工作呢！工作效率高和生活质量可以成正比的呀！大家有时候问大雷哪里去了怎么看不到打雷了呢、其实大雷去努力的要资源完成每天所下达的任务，完成后去健身这样是我自己的一个减压方式、能从锻炼中得到我想要的东西，而不是没有时间很累，并没有给自己找借口。每天没项任务都不落下，我希望我能更加努力为团队做出贡献也为自己的目标加油前进！希望大家也是这样能够找的泄压的方式方法！这样我们才能每天都开开心心的呀，没有发现我现在撅嘴的毛病改掉了吗，

短期高效、事实证明。

图片发自简书App