写在前面
很多时候我们总会在学习一样知识上投入很多的时间，可是却没什么进步。考完了本书，我觉得不妨用用看书中所提的“整体性学习法”。从整体入手抓住主要知识点不断的拓展，尝试应用说不定能够把这个知识掌握得更好。
《如何高效学习》
作者：斯科特·杨
1年内学完MIT计算机专业本科4年33门课程
1年去4个国家学习4门外语
用30天学习肖像画
核心内容
一，什么是整体性学习及其主要观点
二，整体性学习的顺序
三，信息结构
四，整体性学习技术
五，生活管理
一，什么是整体性学习及其主要观点
整体性学习是将所有东西关联起来以达到记忆和应用知识的目的。开始学习的最佳技术是比喻，内在化，基于流程的记事和画图表法，这些方法构成了整体学习的基础
主要观点
结构(学科知识间联系的总和)
模型(方法)
高速公路(结构间的联系)
二，整体性学习的顺序
1.获取
目标 ·简化·容量大·速度快
2.理解
了解信息基本意思并放在上下文中联系
3.拓展
·深度拓展(知识背景探究)
·横向拓展(知识周围联系)
·纵向拓展(知识的应用及延伸)
4.纠错
在模型和高速公路间找错，删除无效联系
5.应用
通过比较信息如何在现实中运行来进行适当调整
6.测试
不同阶段又存在不同测试
三，信息结构
1.随意信息
缺少逻辑分类但是好理解的信息
方法:尽量发现联系
可采取联想法，挂钩法和压缩法
2.观点信息
存在争议的信息
3.过程信息
教你如何去做的信息
可采用内在化，比喻法，图标法和模型纠错
4.具体信息
方法:内在化
5.抽象信息
难理解但逻辑性强
方法：转移到具体的方面
四，整体性学习技术
a.快速阅读
b.笔记流
c.比喻法
如何找比喻
1.确定你要深入理解的内容
2.在个人经验中寻找相似信息
3.检查比喻不恰当的地方
d.内在化
(1)明确需要内在化的概念
(2)建立脑海中图像
(3)让图像动起来
(4)加上感官
(5)加更多的感觉和情感
(6)不断重复和优化
d.图标法
·流程图
·概念图
·图像
e.联想法
f.挂钩法
将每个观点与事先定好的数字符号(给1-12每个数字定一个符号，如：1=衣)相联系
g.图像联系法
把多个信息想联系用一个图标表示
h.笔记压缩法
去掉多余的内容，留下定义概念
五，生活管理
☞能量管理
运动，睡眠，饮食，多喝水，吃饭7分饱
☞Don't study
我觉得确切的理解是不要把学习挂在嘴边
学习并不是坐在书桌前12小时，狭义的学习只是发生在学习者脑海中的变化，学习可表现为各种各样的具体活动，而坐在书桌前苦读是最不像学习的活动
☞绝不拖延
☞批处理
零散的事情统一时间处理
☞有组织
1.物品有专门的位置2.随身带一本便携本3.列计划安排
