跟着老师学了这么多天，收获也是有一些的，但不是很大，这跟自己所有的能量还是有关系的。
图片发自简书App
今天的课程主要是分析了能量的负层级和能量的正层级，虽然不是很能明白今天的课程内容，但大致能明白自己可能处于能量的负层级会多过正层级，所以表现出来的状态是不太好的。
图片发自简书App
如果要让自己和家人变得更快乐和幸福，就必须屏弃负能量，多吸收正能量。最直接的做法，就是在生活中多培养积极的、正面的一些习惯和爱好，良好的生活方式和良好的习惯会带给自己愉悦的心情和健康的身体。
我还需要在这个路上继续积极地学习。
图片发自简书App
