1、会议主题：

*小组每个人第二周检视

*组长小组总结

*主题分享：家庭会议

*教练点评、总结、指引

2、时间：2018年3月10日  @星期六早上6:00—7:0G17

3、地点：云之家G175一2.0一组房间

4、角色安排：

主 持 人：黄清雅

记录大臣：谢俊

时间大臣：馨予

通知大臣：03

会议06:00准时开会。组员分享

1.张日铭：缺席

2.林大恩：飞机上，请假！

3.姚兰芳：这周三八节目比较多，都是比较轻松度过。这周也是围绕90天目标自转，每天坚持冥想，反思，总结。习惯的状态，都是每天以打卡的形式来约束自己进行。先从习惯做起。另外帮助同事走出困惑区。分享给同事要事优先，委托的重要性，调整好心态，把单位组织的厨艺才艺大赛当做是游戏。这样玩的心态来面对。从这2方面个人觉得比之前处事淡定。还有这周的睡眠状况比较好！建议大家都尽量早睡早起！

4.董姐，每天坚持写平衡报日记，运动欠缺。天气关系，少出外运动，在家运动，坚持轻断食。坚持听攀登读书会，有新书必听。专业学习提升教练能力，事业方面做团队教练自我评价非常好。道德经每天坚持阅读，坚持早起，早睡，早睡还需要调整！参加复训后，收获良多！跟着192期轻断食打卡。

5.谢俊；第一个减重，这周因为没运动重量保持，每天坚持读道德经，90天通过网络推广，业绩翻一倍，已经逐步稳妥进入收益！

6.来鸿：早起跑步运动，每次5公里每周2次。这周运用跑步法在雨中跑10公里，如时间允许还可以跑到20公里，并不累！分享正常的跑步法，的确比较轻松完成自己的目标。每天晨间日记都是在印象笔记完成。

7.张明：这周给自己打60分，早上的时间紧张，所把读书，运动，日记都安排在晚上。工作繁忙，这周运动安排2次，目标下周做得更好！

8.正秀：有参加会议，因为私人问题，无法发言分享

9.03 ：有参加会议，因为私人问题，无法发言分享

10.慧玲 不寻常的一周，但是有先生的陪伴非常愉快！这周没有坚持读书，运动和早睡早起还是做得不错的。

11.馨予，早睡早起都有坚持，坚持每天晨间日记。这周最遗憾是没能和大家一起读道德经，一直非常享受和大家一起读经的过程。减重10斤，的确有点遥远，每天运动，但是没有达到理想效果！

12.许律师：闭关练功

13.清雅，准备下个月马拉松，装备和跑量都增加。这周坚持跑步4次，最开心和丫头一起跑，饮食轻断食，晚上是以吃小米粥青菜居多。冥想让自己情绪平静不少。这周的家庭目标技能清单已经和小孩列出来。开始慢慢践行。亲子关系一起阅读，一起运动，家庭会议，自己打80分。

兰芳组长总结：打卡的小调整，我们能量组早起值得表扬。乐捐的基金已经700元，会后分享如何处理。重温一下董姐上周讲的：第一，关于这3个目标，你目前面临的困难有哪些？第二哪些是真正影响目标达成的因素？第三突破哪些障碍，才能确保目标完成。第四现在需要做哪些真正的改变，能够确保实现这个目标？第五哪些想法和情绪会阻碍你的目标达成？第六哪些外在的环境正在干扰着你实现目标？所90天目标，我们究竟想不想达成？我们确立的目标，下一步应该怎么做？是不是心甘情愿执行？有哪些是我们心甘情愿执行得呢？一个装睡的人，我们是无法叫醒她的！所以大家的目标明确了吗？90天你们想得到什么？早起了，你们都做了哪些与目标相关的事情？我希望下周开始我们每个组员都心甘情愿执行，达到我们许下的目标。晨间日记，周检视，运动，冥想，大家都一起做起来！爱非坚持，我们一起把丢下的都拿回来，慢慢体验收获！

主持人清雅分享：上周特别深刻和先生跑步的时候，听到智慧的董姐分享，给我们大家都在疲惫期打了强生针。大家对组的投入度的问题，自己对组也是参与度不够。所以兰芳姐说这周我主持的时候，其实我好忐忑不安，我是一个当众演讲恐惧症的人。也不知道应该如何分享。但是想到参与度的问题，所还是给自己打打气，我这周做一点小准备，好好做好这次会议。

清雅分享家庭教育方面小心得：

这是一个主观个人的心得，可能不见得很好，合适大家。

重新让大家认识一下我：易效能亲子系统的教练，我是2017年2月4日第一次参加易效能亲子课。2017年我是5次返程，3次做教练，2次复训。共去5次。全部都是亲子班。2017年里面亲子方面有2个小小荣誉。2018年2月4日我们刚参加亲子课程一周年。也是易效能亲子系统新的一年第一期，素军教练告知。我和孩子的共同成长案例已经列入学习案例库。所以当时有点小小激动。在这一年的学习里面，近6个月以上我们每周都会开一次家庭会议。3个小孩的开家庭会议比较难，小的跑的跑，老人不理解。刚开始我觉得非常有难度，不是自己说想开就开，但是坚持非常重要。先指定规则：1.每周六早上吃完早餐之后，8:30开会，开会时间1个番茄钟。全家人必须参加。比较特别由孩子做主持人，主持人大宝，二宝，小宝，爸爸，妈妈换着来做。话题都是以学校发生什么事情，这件事有什么地方值得我们学习的，或者是当下家庭最关注的事情。以上周为例：主题是新年红包，他们最近最关注的事情。除夕的时候，他们说妈妈为什么每年的红包都是你帮忙收着呢？我们现在长大了，我们要自己管理。我说可以的，我就说你们每天要记账。到农历十五的时候，我们一起来清点一下。你们觉得如何？小孩他们都说好。结果呢元宵那一天，我们就一起点数，就发现实际数目和记账的数目有好多的差距。所我们上周的家庭会议就一起引导他们如何存放，并指出为什么会发生这样的事情。A.会不会有时候可能乱放.B.可能用了没记账。C.会不会是弄丢。问他们如果下一年红包怎么处理，他们考虑好一致认为：妈妈管理，记账是小孩，监督妈妈是否会乱用红包。通过这件事，小朋友发现父母和自己都是平等的，事情可以商量的。最后引导他们这些红包应该如何处理呢？大宝和二宝都说出他们梦寐以求愿望----养狗。我问：‘养狗是不是你们想做的事情’宝贝们答：‘是的’我说：‘但是养狗我们家长不是好喜欢哦，如果你们想我答应的话，是不是应该关注一下我们的需求呢？【这样提问是引导孩子们从个人角度去反思到别人，要说服别人去做事的时候应该怎样做？】’孩子听明白了。问：‘你答应我们养狗，其实要考虑两方面，一是安不安全？’想好久没想到‘是不是责任？’我说：‘是的，养一条狗回来，你要怎样照顾它呢？后期有好多事情要做的哦’孩子们想了一会，他们说明白了。总结一下说：‘妈妈 我们自己写一个养狗的约定出来，把你妹关注的所有事情，我们都会写出来，然后我们再一起讨论’我说：‘可以，讨论后，如果我们都可以遵守的话，就把约定贴出来，还有一个养狗试用期，你们通过了养狗试用期的，狗狗就成为家的一员，不通过的话，狗就必须送人’我是一直很反对他们养狗的，但是通过这次会议，他们知道怎样才可以让父母答应他们养狗，之后他们的情绪非常高涨，这一周我们就继续讨论，他们要把他们的养狗公约做出来，是小孩子自己做，而不是大人做。所以我觉得通过这个小小的家庭会议，每一次可以解决一个小小的问题，家里的矛盾越来越小，包括大人和小孩。

其实我们父辈的家庭教育有问题的，很多时候中国式家庭教育：我要你怎样做就 要怎样做，孩子是有反弹的，但是通过这样的小小会议，每次解决一个小小的问题之后，家庭和睦。很多小孩你想让他做的事情，用他自己的话语说出来，效果可能会更好。

我和大家分享一下：我们开家庭会议后，我们家的变化，用4个字啦来形容，和家人同频。

一、刚开始没有开会的时候，我和先生的教育理念方面很不一样，可以说南辕北辙，常我个人觉得不好的事情，他觉得没什么，因为老一辈都是这样做的，包括我婆婆也是这样。但是通过这样的跨越，还有一年来的践行，现在我先生和我一起学习，一起跑步，一起分担家务，我觉得特别感恩。

二、我和我婆婆之前的关系是很微妙，不能说不好，也不能说很好。心里面有心结，感觉不是亲妈妈的感觉，但是通过学习后，意识到必须得到老人的支持，家里才可以做得更好，所我主动放下身段去和他沟通，看他需求是什么？还带她去亲子班课堂，当时他去课堂之后，回来也很大的改变，之前老人家都是晚睡晚起的，现在他就早睡早起了，还主动帮我做早餐，晚上还帮我分担照顾孩子方面的东西，我和婆婆的关系也变好了，我也好感恩她。

三、孩子们的变化最大，大丫头，今年13岁，有点内向不善于表达，但是语文一直都比较好，所学了易效能之后，我就激发他内在的智能，同时激发她去挑战自我，本来她语文比较好，很想去表现，但是她不敢，我就和老师说，给些机会他上台讲话，所他去年自己报名参加演讲，最后拿下全校比赛的第三名。我是特别感动，她以前连举手都不敢，但是这个学期她就敢挑战自己。她相信了杨老师的话:[相信你行，比你真的行更重要]所她做到2点，一个是不断挑战自我。上完亲子课程后，她说：‘妈妈，你帮我买一套原装英文版的小马宝莉的书本’我问“买个漫画书，为什么要一个英文版的呢？”，她回答：“我要翻译出来。”我楞了，我说：‘我都不敢要翻译，为什么你敢呢？’她说：“老师不是说相信你行，比你真的行更重要吗？”我说：‘我觉得你好棒，但是你有没有想过它的难度呢’她说：‘你再买一个字典，我可以每天翻译一点点。你放心就算是一个单词一个单词地去翻译，我都会把他翻译出来的。’是她的这句话和自信，我就在亚马逊上面购买。我记得当时我和她说：‘孩子，你刚才说的那些妈妈全记下来，但是我希望你能做得到，翻译多少没关系，但是必须要持之以恒，不断翻译可以吗？’她回答：‘可以’。孩子从那天开始就会每周用2-3个番茄钟来闭关翻译，这么厚的一本书，她翻译大概有80页。一个笔记本，自己一个一个记录下来，每次翻译6-7行中文。这件事给他好大信心。家庭会议都让她把翻译文读出来，让小的孩子们知道，原来你相信你自己行之后，就可以得到这么大的改变。

我们的家庭会议还会读一下家规，家规是图文并茂的，如下图：

我也看到日常行动上面有改变，比如我们家规第一条早睡早起。让别人做事情的时候，首先要说请别人感谢，做完事帮你做，完事之后要说谢谢。我最小的孩子现在让我做什么事情，他就会说：‘请妈妈帮我削苹果’以前他不会的，他就直接拿过来，说我要吃苹果，现在他会用礼貌用语。我觉得家庭会议上让他读一下家规，潜移默化融入了他们自己思想。

家庭教育小小总结：1.大人同频。2知行合一，让孩子做到的事情，你自己先做到。3.做榜样。不单给孩子做榜样，还要给大人。如我健身的过程，我先做到早睡早起，我运动，我学习。我先生和婆婆看到到我改变，由一个非常美规律的人，脾气非常火爆的人，变成那么自律。我的自律改变他们很多想法，然后他们才会慢慢和同同频。才慢慢跟我一起做。刚开始他们觉得好无聊的会议，4.自己个人方面不断学习，遇到问题善于自己找答案，看到好书本，分享给先生和婆婆。最后他们和我同频。

最后和大家分享以下这些教育方面个人觉得比较好的书本，以下是书单，

书名：《暴脾气小孩》、《游戏力》、《孩子挑战》

今天的分享到这，感恩大家给我这个机会，也希望日后和大家一起学习，共同进步。

金凤教练分享：平时不管我们去定工作目标还是生活目标，我们的90天的三个目标定下来后，我们经常要用番茄钟工作法。订了目标就应该把目标分细，细化之后，应该怎么做？运用4D来完成工作，达成自己的目标。要做到80%的精力投入到20%的重要一个事情当中。总结：一定要先做事件分析，排序，要事优先，目标达成。要有一个针对性一个方向。

落实下周组会；正秀主持和主题分析【辟谷】