大姨妈”又来看我了，月经是女性的亲戚，每个月都会来看看。然而有的女性“大姨妈”一来就如“翻江倒海”一般，有的对生活、工作、学习都会造成干扰，痛到无法呼吸！这种痛感也有等级！
痛经3级别
1.轻度痛经
轻度痛经表现为经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。
此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。
2.中度痛经
表现经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐、四肢不温。中度痛经就开始难以忍受了，伴随的可能还有精神萎靡的情况。
此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，目前市面上具有温经活血化瘀作用的中药选择较多。
3.重度痛经
经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀，坐卧不宁，必需卧床休息。
此级别的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。
不同年龄痛经原因不同
一般，痛经和年龄也有一定的关系，不同年龄段的女性出现痛经症状，其原因大不相同。
10岁-19岁
如出现痛经症状，一般无需特殊治疗。主要是因为处女膜无开口，一定程度上会抑制经血的正常排出，进而引发痛经。
20岁-29岁
出现痛经现象一般都是原发性，可以通过中药调理和饮食保健缓解疼痛。但如经期疼痛异常难忍，应及时到医院就诊治疗，可能是子宫内膜异位症引发的。
30岁-39岁
如时常出现痛经症状，大多是继发性的，可能与以前的流产史、生育史、上宫内节育器等经历有关。且随着年龄的逐渐增长，患某种器质性疾病的几率也在逐渐增加，如子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫内膜脱落不完全、盆腔炎等。要及时到医院就诊检查，并积极治疗，以防造成病情迁延而错失疾病早期的最佳治疗时机。
40岁-49岁
即将进入更年期，如出现痛经症状，大多是继发性的。可能由于子宫某种病变导致，应及时到医院就诊检查，特别要排查肿瘤疾病，并积极配合临床治疗。
3种食物缓解痛经
1.榴莲
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。但是一次不宜吃太多，每日一瓣最好。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏榴莲的火气，保护身体不受损害。
用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
2.红糖
中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
可取生山楂40克，红糖40克，用山楂煮水去冲红糖做饮品，有活血调经，治疗月经紊乱的功效。
3.葡萄酒
酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状。
葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
