昨天受到重大打击，打击并非来自外界，而是自己的反省。在中性心意的觉察里，我剥离了一切环境的映照，卸除外界的责任，让自己再无抱怨的可能。
于是清楚看到自己浮动的念头多么阴暗恶劣。
以往为了光明正大活下去的自我认同，这种情况当然需要层层掩盖起来，粉饰太平。
昨天的冥想于是分外专注沉静，期待转化的心。
昨晚梦中出现宽度无法想象的彩虹，漫过世界的大水，仰头望见星辰那头排列巨大的矩阵，有人从那边直接走上地球，在我身边。
情节忘了，只余一些模糊的画面。再就是故人，许多年未曾联系想起的故人。
像一场告别。
今天起来头晕目眩。被附身一样忽然很沉静。想起从前轻飘飘只剩莫名喜悦的自己，大概沉静来自于也悲也喜的混合吧，好像互补色调和成的灰，不再过轻或过重，于是安静悬浮。
我沉静地切菜做饭，没有一丝不耐烦。沉静地调色画水彩，沉静地读书做笔记。
眼睛很快就累了，发现自己于沉静之中陷入胶着，没办法安心抽离。
4号人总是绕过流程想一步登天。
4号人总是或者责任过重，或者无法承诺。
我用了鼠尾草和精油，想不出还能用点什么让自己振作起来再接再厉。
我躺在床上，把自己铺平。感受着自己极端充实的表象之下的空虚。
感受到自己精神像一缕蛛丝，迫切想附着在外物之上，好让自己感觉安全。
4号人需要学会明白真正的安全感，那并非是来自于任何外物。
为何不能放松，累了为何不能休息。
我闭上酸胀的双眼，在很多年前我就不能休息了。
可是我必须把休息找回来，把放松找回来。
