2026.09.12日，周六，农历2026年八月初二，郑州，晴，19～27℃
今日父亲去世第787+246=1033天
今日早上跑步五公里
春节过后，累计第116天跑步五公里（正月17天，二月16天，三月20天，四月15天，五月7天，六月18天七月22天，八月2天）（去年正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天，八月0天，九月0天，十月0天，十一月1天，十二月4天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天，2025年跑步129天）
2026.08.13日上午09:17分拍摄于山西太原晋祠
时隔三年，当再次拿起羽毛球拍的时候，却发现球拍早已“物是人非”了：手柄发糟，拿在手上尽是塑料碎屑；握在手中，也唯剩“红彤彤”一片。
恰逢有一只球拍网线断裂，那就索性一并“汰旧换新”，更换容颜。
2026.08.13日上午09:16分拍摄于山西太原晋祠
还别说，经过一下午的折腾，“鸟枪换炮，旧貌换新颜”，拿在手上确实是焕然一新的感觉。手柄是清新的，网线是紧绷的，即便是背在身上的“羽毛球背包”也是别具一格的——所谓的别具一格，也只不过是能把原来用塑料袋拎在手上的羽毛球放在了背包内而已。
是不是应了那句话？人逢喜事精神爽。无论如何，都是一种神清气爽的舒爽感觉。
苟日新，日日新，又日新。看来，喜新厌旧真的有它一定的道理，也是大多数人历来所不懈的追求的目标——只不过，此“喜新厌旧非彼喜新厌旧也”。
2026.08.13日上午09:15分拍摄于山西太原晋祠
江东子弟多才俊，卷土重来未可知。既然已经鸟枪换炮了，那在未来的健康旅程中，就一定更要跃马扬鞭、阔步前行了。
说一千，道一万，神马都是浮云，唯有健康才是不变的真理。
无运动，不健康。为了健康，继续加油！
2026.08.12日傍晚19:53分拍摄于山西太原古县城景区
