事件:
在与小伙伴相处的过程中因为自己的问题，对她有很多语言上的不敬。
思维空性:
我看到嫉妒的坏种子。
不随喜他人幸福的坏种子。
恶言的坏种子。曾经也对自己恶言。
明智忏悔:
我因自己的愚痴，无明对他人恶言，嫉妒而伤害的他人忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我向小伙伴忏悔，对不起，请原谅，谢谢你。我爱你。
合理承诺:
今天不对任何人恶言。
今天不嫉妒任何人。
正面对治:
继续随喜两人。
继续写感恩。
思维空性
四个力量 拔除恶言与嫉妒的坏种子
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