2017-01-03

每天写1篇文章，多思考

每周至少跑步3次

每周读1本书

每月存款：敬老1000教育1000旅游1000

旅游1次：日本

户外活动6次

自己做决定：从买东西、工作中、生活中的一切小事做起

不看电视

正念：专注体会经历的每一件小事

MBA

以上就是今天定的今年的目标，又是10项！不知哪年起年初习惯给自己定一堆目标，随然执行的并不好，但还是乐此不疲。

执行的最好的   2015年定了9项完成了7项

执行的最差的   2016年定了10项完成了2项

最幸福的   带父母去旅游  普吉  巴厘岛

最有成就感的     戒烟   减肥30斤

定目标是为了时刻提醒自己，经常看看，还有什么没有做，为了尽快的实现。所以越具体越好。

思考   三年前突然发现思考的重要性，领导为什么不用干活却拿的比你多，因为领导想的比你多。一件事不想清楚，不想透彻，不想备选方案，不做好万全的准备，怎么可能实现？但是一直也没有养成思考的习惯，总结的习惯，正常应该每周，每月，每季度，每年都对自己做个总结，只给自己看。但是之前一直反感写这类东西，呼弄事。通过写来逼自己思考，是最最有效的方法。

跑步  跑步可以获得成就感，并会传染到你做的其他的事情，让自己更自信，同时可以舒缓压力，让自己保持好心情。之前因为天气的原因，经常中断，但是今年目标就是天好就跑，每周至少3次。

读书   之前坚持的最不好的地方。一直以来觉得自己的知识面太窄，多看书，保持正念，探索生命的意义。

旅游   越来越觉得物质的东西不重要，物质的欲望是永远填不平的，总有自己想要的东西，总有自己还没有得到东西。有的求不得，徒增烦恼，都是社会惯性造成的。很多东西到后来都是觉得没什么用，还舍不得扔。循环往复，被物质所累。同时，越来越觉得体验的重要性，它会永远的就在你的记忆里，让自己精神富足。2017多走走，多看看，多体验。

决断   经常感觉自己有选择恐惧症，在很多小事上犹豫不决，耽误时间。我可以去不断改变的就是，从身边的小事做起。比如，买衣服，吃饭点菜。培养自己独自决断的能力。

不看电视   电视占用的时间太多，其实都是一些没用的，可看可不看的东西。浪费了自己的认知盈余的时间。有时间多陪陪孩子，看看书。

正念    今年接触到的最神奇的词语就是正念，正念让我心情平和了很多，让我不再焦虑。专注体会生命中的每个细节，活出淡定，活出生命的意义。

MBA   随然我还没想清楚，MBA究竟能给我带来什么？改变什么。我依然觉得，要学要考。考上为止。这个时代变化太快，要想不落后不被时代抛弃，就只能不断的学习。

2016转眼即逝，不为过去后悔，不为未来担忧。把握2017，活在当下，为更好的自己！

（第一次超过1000字）