禪是專注，是活在當下，禪在每日的吃飯與走路上……它無處不在，經由專注，我們得以與內在深刻對話，與靈魂的連結度變得更深。思考它是往外散的，而專注是往內收的。
禪是歸於一顆平靜祥和的心，它也不壓抑，生命在此狀態下是流動的，猶如一道清泉，順流而下，你不會擔憂它會流向何方，因為再也沒有了任何限制，流向哪裡已無關緊要，自會去往它要去的地方……
自由，便是再也沒有什麼可以失去的。
也曾哭過，也曾笑過，喜怒哀樂、悲歡離合也曾深深體嘗過，縱使千帆盡過，百舸爭流，最後回歸的一定是一顆平和寧靜的心，這便是生命的煉金術。
图片发自简书App
