周二晚上淳享有英语补习班，再加上晚上从火车站接姐姐回家，到屋里快9点半了，姐姐的卧室还没整理，一大堆晒干的衣服没叠，被絮还没套被套，床上零乱堆得乱七八糟，爸爸明天一大早就要出差，自己又累又困，好想睡觉，可是不能睡，要把家务做完，心里好着急啊……
姐姐：淳享在干嘛?
淳享：玩玩具。
姐姐：我们一起玩吧。
妈妈：川子姐姐先去冲澡，不然大家会搞很晚才能睡。（边叠衣物边大声喊话）
姐姐没吭声，也没起身，继续跟淳享玩。
妈妈：要不，淳享先洗吧，不然爸爸回来了又要等。
过了5分钟，两个孩子都没动，继续玩，我的心情顿时由着急转变成烦躁了，放下手里的衣服，走到孩子们的房门口，好想吼人啊!张张嘴，忍住了
妈：淳享去洗呀，姐姐先洗也可以！
淳享：妈妈，你好象要打我！我好怕呀！
啊？我脑盖子要打开了，发脾气的前兆，淳享感觉到了，并且提醒我了。
妈妈：我没有要打你，你们快去洗！（强压住怒火，提醒自己稳住）
淳享：可是妈妈，我是男生，男生怎么能跟女生一起洗呢?
妈妈：那淳享就等爸爸回家一起洗，姐姐先洗。
姐姐站了起来，我回到姐姐卧室继续叠衣服，边叠边安抚自己烦躁的心。姐姐看了看忙碌的我，看了看零乱的房间
姐姐：看来，以后还是要少回来为好，添麻烦啦！（这话听着，我心里咯咚一下，感觉不舒服）
爸爸：添什么麻烦呢?自己的家，怎么那样说呢?（爸爸什么时候回来的，我还不知道）淳享，你在干嘛?
姐姐：他在玩拼插的玩具。（姐姐又跟淳享在一起了）
爸爸过来了，我忍不住唠叨起来
妈妈：快10点了，淳享明天还要上学，衣服还没叠完，女儿床还没铺好，叫他们洗，他们都不动。
爸爸：这被絮要套被套吧?我来套。一件事一件事的做，急不来。
妈妈：淳享，川子，你们俩谁先洗呢?（我又跑到孩子们的房门口再次大声喊，感觉头顶有熊熊烈火在燃烧）
淳享：妈妈，你要打我吗?你好象要打我！
妈妈：我怎么会打你呢?
孩子的提醒，让我立刻想到要积极暂停，我意识到自己要调整情绪了，停顿数秒，调整面部表情，回忆正面管教的工具，我现在该怎么做?
妈妈：妈妈爱你，怎么会打你呢?就是因为现在十点都过了，你明天要上学，希望你早点洗了睡觉。所以呢，妈妈现在心里是着急的，但着急并不是要打你，明白吗?
淳享：可是，我觉得你是要打我的，你不是学习了一个课程?这个课程里说，妈妈不发脾气，不打孩子的?
我无言以对，孩子天然的正面管教，戳到重点了。
爸爸：川子，你先洗还是我们先洗?要不，我和淳享先洗，你等会儿洗?
姐姐：你们先洗吧，你们明天都有事，我最后洗。
爸爸：淳享，走，男生跟男生一起洗澡。
淳享：好的爸爸。
我走过去蹲下来，抱了抱淳享
妈妈：谢谢你淳享，谢谢你刚刚提醒了妈妈不能发脾气，不能打孩子。
淳享很惊讶地望着我。
妈妈：妈妈跟你约定一个“暗号”好不好?
淳享：什么“暗号”?
妈妈：以后，如果你感觉妈妈要发脾气了，你就说“妈妈，你好象要打我”
淳享：为什么要这样说暗号啊?
妈妈：因为你说这个暗号时，妈妈就会立即暂停发脾气，会好好跟你说话啦。
淳享：嗯，好的（孩子觉得有点不敢相信，或者不能理解的表情）
妈妈：还有，妈妈要向你道歉，对不起，刚刚是妈妈心里太着急了，所以讲话太凶，声音太大，你愿意原谅妈妈吗?
淳享：啊?（蒙了，第一次见妈妈向他道歉）哈哈，我早就原谅你了，妈妈。
妈妈：谢谢淳享，妈妈好爱你哟！
淳享：我也爱妈妈（亲吻了我的脸)
总结：今天发脾气是我疲惫了，累了，烦了，需要休息了。当我特别疲惫的时候（不只是身体上的疲惫，还有长期带孩子很少有属于自己时间的心理疲惫），就会失去控制自己情绪的能力，如果没办法照顾好自己，就不可能照顾好孩子。如果，自己都是满满负能量，怎么能带给孩子正能量？所以，当我们快要爆炸时，先忍住，运用正面管教的“积极的暂停”让自己的感觉好起来，然后自己想一想，是不是因为孩子的行为没有达到我们的标准，惹得我们生气了？要是换成孩子的标准去衡量孩子的行为，事情会不会发生一些微妙的变化呢？是不是问题也没有那么严重了呢?
