秋染子午峪
段小芸
好久好久没有爬山了，要么是去山脚下健步走，要么是去昆明池绕湖行。感觉山林于我而言，陌生了许多。
天阴沉得厉害，云雾弥漫。听山民说，昨日山里落了雨。今日空气异常清新，群山峻岭、林木花草，尽显潮湿润泽、枝叶一新。
今日得空，赶快去山林吧。尤其是近日刘欢去世，人们对刘欢的病因、生活习惯及其平日疏于运动健身而引发热议。同时，也引起我们每一个人对自己生活习惯、作息规律、健康保健和养生知识的重新审视。
到山林去，到湖边去，那里有清风入怀，那里有溪水潺潺，那里有花香鸟语，那里有松涛阵阵……那里的空气自然清新，我们可以大口大口地呼吸新鲜的空气，吐陈纳新，滋养心肺，山林的美丽景致，使人心旷神怡，精神焕发。
秋入子午峪，山风染层林。站在山间，抬眼远望，秋风漫过秦岭，群山已渐渐褪去盛夏的浓绿，满眼皆是旖旎的秋意。秦岭巍峨，层峦连绵，黛青色的云气笼罩着山巅，淡淡的雾岚游走于峰谷，恍若仙境。尘世的喧嚣被山风远远隔开，人便沉醉于秦岭壮阔秀丽般的秋色里，内心也随之变得澄澈安然。
站在萧瑟的秋风里，感受秋之韵味，但距离秋阳把山色晕染成深绿、橙红、淡黄和褐色的五彩斑斓之际，还为时过早。
秋意已渐次浓郁。山脚下和道路两旁的摊位上，摆放着褐色的大板栗、红彤彤的柿子，而八月炸最为引人注目。小孩子站在摊前眼巴巴地瞅着，手指吮在口里，挪不开步子。他是多么希望年轻的爸爸能给他买呀，而小摊贩不厌其烦地叙说着他的八月炸是多么诱人，口味有多么多么地甜。还许诺：不甜，不要钱。
为了安全起见，我们在距离康阳坡约莫有二十多分钟路程的时候，放弃行程。因为，山间的小路湿滑而泥泞，不太好走。大凡从山上下来，裤腿边和鞋子上，沾了不少泥巴的登山者，你便可以断定他们是攀登至山顶下来的。他们是勇敢的登山者！我内心对他们充满敬意。尤其是走在我们前边的那位小伙子，大概爬山时，不小心摔了一个屁股蹲。他的牛仔裤后边竟沾满了黄泥巴，一坨一坨的，十分抢眼。
而此刻，山路弯弯，土路太泥，一走一脚泥。再加上天气阴沉，似乎即将下雨。若不甚滑倒或摔伤，可不是闹着玩的。因此，我当机立断，执意不再往上走了，便折返下山。先生这次不再执拗和倔强，他认真地采纳了我的正确建议。我们原计划是要走到康阳坡的，但计划不如变化快。
我一边欣赏山景，一边在想，岁月静好，时光不老。太平盛世，国泰民安。生活是如此幸福美好，我们应该自觉养成良好的生活习惯，学会自律，看淡尘世的纷纷扰扰，远离人际的是是非非，避开都市的喧喧嚣嚣，保持内心的从容淡定，拥有一个豁达通透、宁静致远、澄澈明净的人生。
俗话说，人吃五谷生百病。人不可能不生病，也不可能不老去。2026年中国人均预期寿命约为79.25 岁，这是基于 2025 年统计数据的最新官方公布值。但相对于敬一丹的71岁，游本昌的93岁来说，刘欢的63岁离世，还是太早太早了，也显得太年轻了，距离中国人均寿命79岁，还是差了一大截。
幸福安康，延年益寿，是每一个人追求的人生目标。因此说，管理好自己，天下太平。为自己而活，活出自己的精彩，才是属于你的精粹人生，也才是你人生价值的体现。
管理好自己的生活，保持身体健康和乐观情绪，不给子女添麻烦，不给自己的家庭和配偶添麻烦，让“梗”和“堵”延迟推后，尽量不来，或来得更慢一些，抑或来得更晚一些。
往后余生，除了做自己喜爱的事情，还有什么比身体健康、保持内心恬淡从容更重要的事情呢？！
