1.事件:骑电动车速度太快，急刹车摔倒，无大碍。
2.感受：紧张，后怕
3.想法观点：赶时间去上班，不能迟到
4.期待：自己对自己的期待：时间观念强，任何情况下要淡定，不着急
自己对别人的期待:路上人少点
别人对自己的期待：骑慢点，注意安全
5.应对方式:加快速度，忽视路况
6.我的模式:急性子，欠考虑
7.我的深层需要渴望：安全感，被爱
8.我做些什么可以满足我的深层需要:任何事情三思而后行。慢下来，不着急，除了生死都是小事。
9.生命力：向上
心晴2018年5月18日觉察日记
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