出门买菜，我穿上防晒衣，带上口罩，戴上帽子，做好了防晒准备。

这几天，天气说热就热，出一趟门，防晒得做好，我今年才习惯戴防晒帽。

几年前，有一次带孩子出去玩，正是暑假，太阳正毒辣，我什么防晒也没准备，回来皮肤晒的通红通红，第二天皮肤明显比以前黑了不少，又过了两天，皮肤发痒，脖子脱了一层皮。第二年，还没觉得怎么热呢，皮肤被太阳一晒，就觉得脖子发痒，脖子处又脱了一层皮。

后来连续几年，出门一趟，脖子只要没防护好，就会发痒，我才意识到，脖子可能在那一年晒伤了，形成惯性了。我这才不得不重视防晒了。

昨天看年级群，有人说学校太热，孩子中暑了。现在的初中生，下课除了上厕所，基本不出教室，严重缺乏运动。社会发展越来越快了，焦虑的人却越来越多了，这个快速发展的社会，常常让人迷失。每个孩子都被补习班，兴趣班占满了。近视眼，颈椎病，腰椎病越来越年轻化了。我也同众多父母一样，心里不时会焦虑，但听了一些事情后，觉得不管大人孩子，身心健康才是最重要的。不和别人比，尽自己的力就好。

买了菜，出了一身汗，路过广场，看到跳广场舞的在那里翩翩起舞，既锻炼了身体，排了汗，心情也得到了舒展。音乐停了，有的人还在练习，有的人在请教，比窝在家里看手机强的多。每次干什么没有动力，进行不下去时，我就想起来这些跳广场舞的人，冬天那么冷不怕冷，夏天这么热不怕热，也没人给她们发钱，她们都能坚持，我做事也要坚持。

这一段，看了几本人物传记，金庸，周鸿祎，俞敏洪，刘墉，“老干妈”陶华碧，这几个人在我看来都特别成功，他们有个共同的特点，有想法就去行动，执行力强。

梦想，行动了才能去实现，否则只能想想，只能是梦，那些有成就的人，都敢想敢干，努力把自己的想法变为现实。

无戒老师说，有个很好的办法就是把自己的目标广而告之，不留后路，这样目标就容易实现。

她说她从小就是个特别有主见的人，不受别人控制，在上初中时，她嫌自己的名字不好听，就擅自给自己改了名，直到她爸爸去学校开家长会才知道她改了名。高中上完，直接去打工，然后又远嫁。又连续创业，直到遇见写作，她的每一步都是自己做主。她活成了自己想要的样子。

勇气，行动力是成事的必要条件。

我缺乏这种勇气。小时候就胆小，走上社会也胆战心惊，直到发现无人依靠，才学会自己为自己做主。

“我不坚强，就没有饭吃”，“老干妈”陶华碧说。俞敏洪办新东方也不是一下就有这个目标的，金庸说写武侠小说是为了生存。但都有一点儿，他们干的是他们熟悉的领域，在熟悉的领域上不得不硬着头皮干下去，容易成就自己。越早确立自己的兴趣越好，有个大方向指引，一个个小目标去努力，离目标会越来越近。