1.犹豫再三还是穿好衣服出去跑了一会，时间不长25分钟，但也算是大汗淋漓了吧。最近单位强制加班，健身书包从周一背到单位以后一直躺在那里。健康里的一周平均步数降到了7600，好久以来的新低，体重涨到了82。换个角度吧，至少让自己又一次确定了一个认知，有付出才能有收获。在不减少摄入热量的前提下，运动的少，体重就是会增加。

2.人生处处面临选择，当心里不知道哪个更好或者不知道哪个更差的时候。只知道当你选择了其中一个，就势必要放弃另一个。之前学习经济学知道了成本的概念，成本就是放弃了的最大代价。这次选择出去，就代表着必须放弃家里。那么不要再去想那已经放弃了的未知的可能永远都不会知道的之一了，把全部心思和注意力放在选中的这部分。认真去准备，认真去对待，认真去享受吧。

3.坐地铁看到一少妇抱着孩子上车，马上起身给她让座，她拒绝了，因为孩子不喜欢坐。

4.和阿丽一块去国家博物馆，过去总觉得自己去过，但真正走到门口才认识到，自己心里的“去过”的感觉是错误的。可能是暑假的缘故，门口排了很长很长的队。阿丽比我早来了20分钟，排的比较靠前。为了能跟她一块，跟一个男工作人员申请能否“插队”，被拒绝后，阿丽跟一个女工作人员又申请了一次，被通过了。该变通的时候就要学会变通，如果听了那位男工作人员的话去后面排队，可能要排上20分钟，而我“插队”到前面实际上队后面的人并没有产生什么影响。当然，为了尽量减少队别人的影响，以后还是少“迟到”。