日常一问：今天过得好吗？
还好。从早上说起，睡到自然醒。睡眠时间11小时44分钟 偏长，夜间睡眠得分84分，4颗星半，深睡比例37% 正常，浅睡比例37% 正常，快速眼动比例26% 正常，深睡连续性100分 正常，清醒次数0次 正常，呼吸质量94分 正常，平均心率58次/分钟，平均心率变异性49毫秒，平均血氧饱和度97%，平均呼吸率13次/分钟，零星小睡16：54-17：36 42分钟。睡眠时长超出正常范围，嗜睡可能影响机体新陈代谢水平，容易出现醒来后乏力、注意力涣散的现象。
知道啦，注意注意。
有吃早饭喔。有吃中午饭喔。有吃下午饭喔。重要的是有看书学习喔。
最近压力正常。26分钟前情绪平和平静。。。其实没有什么能监测记录你内心深处的情绪，哪怕痛哭流涕，愤怒至极。
步数218。
对。今天我没出门。一个人呆着。又是讨好自己的一天。
