身体越来越乏力了，坐久点腿感觉很软，很酸。
试着跳绳，跳一分钟马上乏力跳不下去了，腿像挂了铅球一样沉重。
私教老师带我做核心，腰也实在没力，腿抬不起来，一个动作持续几十秒就完全失去力气然后瘫倒在地上。
也许是年龄大了吧，奔三了。
2021.11.23
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