一:目标
1.公司个人销售额每月50万人民币 &兼职创业收入每月2万人民币
2.找到一位温暖，踏实，上进，互爱的伴侣
3，学习一门新外语(日语，了解不同文化，消除主观偏见)
二. 目标与我的核心感受需求
1.遵守承诺 2.责任感 3.同理心 4.安全感
三，为此的行动+咖啡冥想
财富的种子:
1. 每月给爷爷奶奶300元，或者相应
祝福她们身体健康，幸福安康
2.每天给储蓄罐存一块钱捐给金刚学院。 支持金刚学院，让原来越多的人可以领略到金刚智慧
3.每月给爸妈存300元到一个固定账户，后续慢慢加多，妈妈能一如既往的保持内心柔软美好，爸妈恩爱有加。
4. 给家里转3万5，支持老家新房子装修，一家人互相扶持，越来越好。
4.随机布施给遇见的乞者，残疾人等，希望她们能感觉到温暖和善意.
如意伴侣的种子:
1.每周六坚持去敬老院陪伴老人，真心陪伴，种下陪伴的好种子
2. 陪伴开解chilly，主动提出周天带她去弘法寺，希望她尽快走出婚姻危机，愿她的小精灵在另外一个世界快乐
3. 下了班耐心听同事工作上的烦心事，给予合理的建议，以及自己处理方式作为参考
清明，理智的种子
1.完成日语上册课程，每天学习一个半小时(每周至少完成四天)，了解不同文化，开拓眼界，消除主观偏见.
2.借朋友的书在承诺期限完成，不拖延，种下守信的好种子; 另外多读各类书籍，培养独立思想，不人云亦云.
3. 改掉晚睡毛病，保持头脑清醒.
4.每周运动，瑜伽(或者跑步游泳替代) 每周至少三次
5. 冥想:每天清晨至少10分钟
6. 六时书:每天记录两次
7. 咖啡冥想:每天简书记录咖啡冥想
感恩:
1.感恩Anne 和Andy夫妇举办这一期的实践活动，让我有机会可以跟各位睿智的前辈们(Anne和Andy无私的奉献; 陶进姐姐温柔坚持的力量，陈哲同学的清晰逻辑.....等等）都太值得我学习，看到他们一个个充满勇气，自信的追求自己的目标，深深的感染鼓舞了我，让我也有勇气追求自己的目标. 强烈随喜各位的咖啡冥想，愿你们都能达成自己的心愿。
2.candy打电话告诉我他朋友的朋友公司需要招聘兼职主持人，并推荐我给他朋友，.感恩她让我可以有机会做自己喜欢做的事情。也感恩他的朋友，很开心的交谈。感恩13叔提供平台给我锻炼，让我能力提升
3. 帮助阿泽搞清楚进出口方面的疑问，周末带他去孔总工厂喝茶，向孔总请教相关事宜
4.罗总业务取得大进展，强烈随喜他，希望他越来越好
四，冥想后的回向
我带着愉悦的感恩的心情把我所种下的财富、智慧、健康的好种子回向给我设定的目标：
1公司每月销售额稳定在50k以上，兼职创业每月收入2万
2.买一套属于自己的房子
