我们这一生，如果能逃过天灾，躲过战乱，不遇坏人，不生大病，就已经非常非常幸运了。
如果还能家庭和睦，收入稳定，爱人相守，友谊长存，那就真要感恩一切。
减肥没有技巧，坚持就是必杀技。
健身是唯一一个，只要你坚持，就能让人一目了然你的努力的事情。
钱财再好，也好不过生命。名利再大，也大不过健康。人间的饭，吃一碗少一碗，人间的面，见一面少一面。
后来才知道，人生中大部分的告别是悄无声息的，甚至要很多年后自己才明白，可能再见就是最后一面，此后即便不是隔山隔水，也没有再重逢。
只有自己才是这细碎生活里唯一的光。
努力跨越想到与做到之间的鸿沟。
