为了迎接初中生活，小朋友上了衔接班。小学阶段的我们没有在外机构上过补习呀，衔接班…，但学霸级们的妈妈都劝说我一定得补，和小朋友商量后，决定补…这下陪补生活开始了，早出门不能超过7：30分，不然一路就开堵，遇到下雨天更不得了，有一次从七点过出门本来八点半的课，一堵九点半才到。
不去机构不知道，一去吓一跳，人家五升六的孩子，连补六个小时常事，回家后作业都要做到晚上11点过，这是假期呢！
更有意思的是很多婆婆早上一早就给孙孙把午饭用保温杯带上，因为下课后忙着吃完马上赶另外学科的课，大多数家长都是就地找家面馆给孩子草草解决了午饭问题，这是常态。我还算是另类（再晚回家做）我内心很震惊，这个年龄段的孩子们，不是吃好、睡好、运动好，正长身体的阶段吗？内心就像打翻了五味瓶…不知如何表达，更多的是难过和矛盾吧……
今天是2019.7.19 星期五 晴
就寝☪️22：30起床5:39
地点：成都
昨日午休60min
时间管理的基础是精力管理。
知行合一
野心不能成就你，爱好才可以
自律是通往自由的最佳途径
【今日3只】
1.小组会
2.华西
3.游泳
【第一个90天目标】
1.每天10000步;
2.坚持✊易效能12小习惯：
易效能12个好习惯（用图标帮大家记住）
.早睡早起；
.写晨间日记；
.阅读；
.运动；
.随时收集记录事务到清单；
.每天查看与检视清单；
.用番茄工作法专注工作；
.要事第一的原则吃青蛙；
.定期整理；
.健康饮食；
.冥想；
.每天感恩。
坚持--要事优先&番茄工作表;
强化--（自身整理＆物品整理）每天五分钟物品整理，自己护肤。
3.亲子：每天坚持1h深度陪伴孩子游戏& 阅读，每周一天家庭日。
户外运动或烘培
共同学习
4.梦想构架。
5.练字第5本（5/10）
6.阅读纸质书（4/10）
《道德经》、《素心映照》、《读懂金融学一本就够》、《总有一种柔软，让人生坚定从容》
7.娱乐电影：7/10
飞驰人生、流浪地球、芳华、大黄蜂、疯狂外星人、爱宠大机密2
、狮子王
8、挑战半马
9、学会吉他
【昨日收获】
1.重听喜马拉雅叶老师100讲（61/100），学习道德经第59章，谢谢倩妹引导。九段学习第3段。
没有记录就没有发生。
【昨日反省】
阅读得坚持！
1.早清单：
- [x] 早起
- [x] 阅读
- [x] 晨间日记
2.晚清单：
- [x] 护肤
- [ ] 早睡
【感恩分享】❤️
爱是给予，不是付出，给予不求回报。
