001自己一旦不去跑了，那么就永远不会去跑了，行成习惯，惯性。变成一项到固定时间点，就要做的事情。
002要结果，结果是衡量自己成果的唯一目标，年轻的时候，不要麻醉自己，不要自嗨，人最容易做的一件事就是自怜，告诉自己只享受过程就可以了，不要这样，求乎其上，取其中，求乎其中，取其下。
003尽管学校千百年来一直提倡快乐学习，但不得不承认学习是一件痛苦的过程，但是确定的是，收获一定是快乐的，看到别人欣羡的目光向你投来，这个过程是快乐的。所谓正应了人的本性原则--追求快乐，逃避痛苦。
004 思考比选择更重要，遇到一件事，先想想怎么去做，比做什么要重要的多。
005 越玩手机，越刷存在感，你会发现自己的专注力越来越差，玩手机的过程，看视频的过程是一时的爽快，看过了又不去总结，等于白看。
006 越来越发现内驱力太重要了，一些工具，包括时间管理，学习，读书，理财，跑步工具，公众号，都是术，真正的动力是来源于内心的渴望+毅力。
007 交好友，读好书，做好事，利他主义，克服惯性，怎么不舒服怎么来，成功就是不断破壳成长的实实在在的行动。
008价值观，思维方式决定行动，行动决定成败与否。
009 人和人之间4年一总结，差距不再是智商，更多的是努力和时间管理。
010 幸福感不是等什么什么...我就什么什么...幸福感没有如果...就...怎么怎么样，只要你想幸福，就可以获得，每个人都有制造幸福的能力，不需要太多的物质，幸福感对物质都有很少的依赖。
011 大道至简，每天清除一下朋友圈，没用的公众号，连续三天都不用的app，不要怕万一...就...，放心吧，你3天不用，一个月之内也不会再用了，删除没用的群聊，每天扔掉点东西，不穿的衣服，鞋子，扔了还可以再买，但是一定要保证简洁，清理你的小窝，也是对大脑的一次整理。
