《学好声韵辨四声》
学好声韵辨四声，
阴阳上（读三声）要分明
部位方法须找准，
开齐合撮属口形。
双唇：班抱必百波，
抵舌：当地斗点钉，
舌根：高狗工耕故，
舌面：机结教坚精，
翘舌：主争真志照，
平舌：资责早在增。
擦音：发翻飞分复，
送气：查柴产彻称。
合口：忽午枯胡鼓，
开口：河坡哥安争。
嘴撮：虚学寻徐剧，
齐齿：衣优摇业英。
抵颚：恩音烟弯稳，
穿鼻：昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。
（所有：后面的字都要逐一发音，把每一个字的音都发饱满，尤其是三声的调值）
Day①双唇音练习：
《巴老爷芭蕉树》
巴老爷有八十八棵芭蕉树，
来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住.
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，
不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，
巴老爷在八十八棵树边哭。
Day③ 舌尖中音练习
《男运动员和女运动员》
打南边来了两队篮球运动员，
一队是穿蓝球衣的男运动员，
一队是穿绿球衣的女运动员。
男女运动员都来练投篮，
不怕累，不怕难，努力练投篮。
绕口令：
我家有个肥净白净八斤鸡，飞到张家后院里，张家后院有个肥净白净八斤狗，咬了我的肥净白净八斤鸡，卖了他的肥净白净八斤狗，赔了我的肥净白净八斤鸡。
