十一月第二篇。

这两天跟睡美人二宝贝们聊得兴起（这两天疏远了大宝贝，不过大宝贝们已经自发光了哈），回忆起一些点滴，清晨醒来如何在他面前着衣的场景。要说这些真没有刻意设计或操练过，但我可以确定不是所谓浑然天成。仔细想来，多年前就开始关注欧美最经典的爱情和情色电影，那些银幕上倾倒众生的佳人教会了我。

佳人那么多，经典作品也数不胜数，干脆每周观影一篇，然后大家自由分享观后感吧。这个点子就这么成型了。

可以这样写。电影中哪些镜头能够激发你的五感，让你从内而外感受到一种悸动。女主角通过什么样的方式展现了自己的魅力打动了男主，从中你有哪些借鉴。男女主人公之间哪些情感交互的细节最能够打动你，让你印象深刻恨不能亲身体验。通过观影来体会和琢磨，哪些地方激发和触动了你，让你感觉需要在这个地方提升的，你跟她相比区别是什么，你习惯性怎么做，而女主是怎么做的，那么你要怎么才能做到这样呢。可圈可点可学习的点，记下来，然后转化成你可以执行的步骤，一定要有可操作性，比方说“我需要讲话慢下来，尾音拉长点”，为什么平时我讲话那么着急呢？如果慢了我会感觉到什么？这样一步一步去更深刻地观察自己。

请大家观影的时候把注意力完全放在这部作品里，融入男女主人公的故事情节和情绪体验里，远离你的手机，你的一切，仿佛这世上只剩下你跟这部电影。我有的时候会关上手机，一个人沉浸在房间里，倒上一杯我最爱的Riesling。现代社会的节奏把我们毁了，其中一点就是我们总是三心二意。试着百分百专注在你手头的事情上，包括吃饭，做爱，逛街，看电影，陪娃玩游戏，我们的生活品质会有一个明显提升。

从前跟Antoine一起旅行，我总是急不可耐的问咱们待会干嘛，他总是很耐心地说calm down taitai，no rush，专注在眼前的美景美食吧，难道你不喜欢这里么，你不喜欢这道菜么，难道我不够帅么，难道这一切不足以吸引你全然的关注么。豪哥也跟我说，你需要彻底地放松，不用不安。他们都是能够驻足在当下的，内心比较平安的人。

女人因为大脑结构的原因，比男人更容易分神，焦虑不安。真正淡定成熟的女人，一定逃不过的一个功课就是，学会至少一种让自己平安的方法。漫长岁月中，能够让我们走下去的，不是伴侣，子女，或者任何一个过客，而是在任何风浪的冲击下都能找回平安的能力。

本周我们的影片是《返老还童》。