说到自律，有的人做到了，那已经成为他们习惯的一部分。然而很多人没有做到，立下的养成何种何种习惯、每天完成**目标最终都没有实现，是他们不想做到吗？是他们改变了目标吗？现在来分析一下。
把自己培养得自律起来，常规思路如下：
1.选择一个目标，有时是小目标。
2.行动，制定计划，付诸执行。
3.管理好自己的行为，自我监督。
那么没有按照上述步骤坐下来，原因就有以下几种：
1.做到一半发现目标不合适，那么这个目标不是你真正想要的。
2.因为没有付出行动，那么推断你只是一个梦想家而非实干家。
3.只是差一点点没有完成了，这已经接近目标了，那说明缺少一些自我控制力。
因此，建议：
首先，要有恒心。衡量一件事能否坚持下去，主要第一要看看这件事是不是发自内心的，还是别人强加给你的。
其次，要有行动力。打卡只打了三天，发现好累，这样坚持下去发现自己不是被捆绑了么，然而这好像不符合我自由的性格，因此打卡记录就成了历史的最高纪录。
再次，多审视自己，当感受到自己的行为偏离目标时要把自己拉回来，纠正错误。
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