简单咖喱鸡肉饭的做法详细步骤
第1步
将鸡胸肉.土豆.洋葱.胡萝卜切块备用。
油热后倒入鸡胸肉翻炒。
第2步
鸡胸肉变白后倒入土豆块个胡萝卜块。
土豆块和胡萝卜块都均匀粘油后倒入洋葱，继续翻炒。
第3步
洋葱也均匀粘油后填汤。
汤煮沸后加入咖喱块。这时候土豆和胡萝卜已经变软。
第4步
等咖喱块完全融化，大火收收汁，出锅！
简单咖喱鸡肉饭的营养分析
土豆
1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。
