关于健身那些事儿

朋友们聊天总会说到身材这个问题,下面的图片上的美女看上去是不是特别美。。。。


这身材杠杠滴。。。。

一天,有一朋友告诉我说她在健身房办了一张健身卡,将健身纳入生活。

我说:“好棒啊,加油哦!”

朋友购买了很炫的运动装备,于是斗志昂扬的开始了她的健身之旅。


健身开始。。。。

每天坚持打卡。。。。


打卡中。。。。

尝试着健身房的每一个课程,体验不同的感受。。。。

要想每一个器械都不放过。。。。

要想每一块肌肉都练到。。。。


撸铁中。。。。

希望可以穿下很漂亮的衣服。。。。

希望可以让自己气质更好。。。。

希望身边的朋友都是羡慕崇拜的眼神。。。。

想象着练完之后身材一定是这样的。。。。


美啊。。。

梦想很丰满的,希望是可以有的。。。。

然而现实却是很骨感。。。。

朋友每天还克制饮食,面对美食居然say no。。。。


我不吃 我不饿 。。。。

每次练完后,朋友的肌肉酸痛简直无法言表。。。。

关键是坚持一周后,体重秤的数字惊人的没有什么变化,甚至还增加了。。。。


what???

照照镜子,肚子还是肚子,说好的腹肌呢?说好的马甲线呢?

朋友内心的开始狂躁,为什么努力辛苦一周白费了?


OMG。。。

于是开始慢慢懈怠。。。

开始练得也不专心了。。。

开始去健身房转转,拍拍照,看看别人练。。。。。

开始想吃什么就吃。。。。

开始想偷懒就索性不去练了。。。。

就这样一而再,再而三的,健身房也就成了路过了。。。


see u....

其实,也就只需要再坚持那么几个月,甚至只需要几周,你就会发现身材明显的变化;对于健身初级者来说,刚开始的两周只是身体的一个适应过程,并不会发生很明显的变化,但是对于很多人来说,在这个阶段就已经放弃了。往往对于坚持下来的朋友,到后面越来越会进入状态,2周后、3~6个月后、1年后。。。。慢慢的,健身已经成为生活中的一部分。


健身是一种生活习惯


健身

就是不断坚持的过程

真正能坚持到最后的不到 1%

但好身材也只属于这1%

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