坚持分享第465天
培养亲密感的要领 1倾听的能力和准确的语言表达能力。2转换角度看世界的能力
培养成就感 1树立理想，培养目标2立即行动3抗挫能力的培养
培养规则感 1正确看待和认可社会规范能力2自我管理和自我规范能力
人的自我管理自我规范能力如果做好真的太了不起。
一个人往往计划很好，我明天要做什么，做几件事。计划完毕就认为一定能完。也因此可以给自己荒废今天的理由，心安理得的将时间浪费在浏览八卦新闻。结果第二天又找理由不完成昨天的计划。如此循环，美好的计划很多，执行并完成的少之又少。
我有三幅作业要完成。本来预计今天可以完成，结果到现在为止只完成了一幅而且由于临时的计划，怕是只能完成这一幅了。这就是自我管理和自我约束能力需要加强了。
如何做到计划可以尽完成
细化具体1小步，定好并确认开始时间，以及有效的工作时段
